团队建设是指为了实现团队绩效及产出化而进行的一系列结构设计及人员激励等团队优化行为。提升团队的快乐能量、向心力及更加优化的合作模式。EMBA、MBA等常见经管教育均对团队建设有所关注。团队建设主要是通过自我管理的小组形式进行，每个小组由一组员工组成，负责一个完整工作过程或其中一部分工作。工作小组成员在一起工作以改进他们的操作或产品，计划和控制他们的工作并处理日常问题。他们甚至可以参与公司更广范围内的问题。团队建设应该是一个有效的沟通过程。在该过程中，参与者和推进者都会彼此增进信任、坦诚相对，愿意探索影响工作小组发挥出色作用的***问题。

公司拓展团建的益处：1、使员工进一步确立和认可组织总体目标，提高组织的团队的凝聚力。2、塑造互相配合，互相支持的团队意识和整体意识。3、改进人际交往，产生奋发向上的组织气氛。4、改善组织內部的沟通交流与信息沟通交流。5、使组织应对各种各样转型与挑戰更加坦然井然有序。6、使员工主要表现出更优的领导干部与管理方法才可以。7、发掘员工的本质动能，使之汇聚，并工作中所有释放出来。

户外拓展项目是根据人的心理设计的，通过触动参与者的心理，起到培训的作用，在国内拓展项目已达上百种，户外拓展项目主要分为高空项目、半高空项目、场地项目、 水上项目、自然环境利用的主题项目。常见的流行项目有：信任背摔、高空抓杠、断桥、 天梯、齐心协力、盲人攀岩、七巧板、罐头鞋、电网、逃生墙、雷区取水、真人CS、同时新的项目都在不断的开发中。