人体内一旦益生菌缺乏，体内的细菌平衡被打破，就容易会患上各种疾病。

1. 益生菌缺乏，会导致肠道内微生态失衡，胃肠功能失调，出现：腹泻、、厌食、等症状。2. 有益菌减少，肠道屏障功能被破坏，无法有效阻止有害物质及的吸收，造成咽喉肿痛、、、过敏等。3. 菌群失调，功能下降，抗病能力减弱，就会反复生病。4. 有益菌减少，儿童肠道对钙铁锌等微量元素的吸收功能下降，便会导致营养不良，严重者还会影响智力及身体的发育。

益生菌与人体健康

1、提到益生菌，首先想到的是调理胃肠道，如、腹泻、、腹胀等等。

2、但很少有人知道，益生菌通过调理胃肠道菌群平衡，影响全身健康。

3、2015年以后，对益生菌的研究有了突飞猛进的发展，发现人体的早衰、、、、肥胖、、、、骨质疏松等，还有一直病因不太明了老年呆症、氏病、孤独症，多梦、等病，都与益生菌减少密切相关 。

4、生活中我们也发现：很多人40岁后，体质越来越虚，可体重越来越大

喝酸奶是不是就等于补充益生菌了?答：酸奶中含有的益生菌大部分属于过路菌，而且购买时里面的那些菌可能已不是活菌，因为在酸奶的液态环境下，益生菌只能存活3天到2星期。

另外酸奶中的大都未经过特殊技术处理，所以容易受到胃酸、胆盐的破坏，无法在肠道中定挥作用。

再次酸奶中的益生菌就好像做馒头的酵母，馒头做成了，酵母就失去意义了，所以只要酸奶成了，酸奶种的菌它就失去了它的作用。

挑食的宝宝吃益生菌有用吗?答：挑食不爱吃饭的孩子普遍偏瘦，一方面消化道的消化功能不佳，另一方面消化道的吸收功能也偏弱，用特定益生菌调养一段时间，可以改善肠道消化和吸收的机能。

益生菌需要冷藏吗？答：市面上有琳琅满目的益生菌相关产品，储存方式各有不同。有些益生菌菌株和工艺受限，无法在常温下保持活性，应按说明冷藏，如不冷藏，可能会导致产品失效。而有些益生菌的菌株本身耐温，同时采用高科技的***保护技术，可按说明常温保存即可。