就有妈咪问了，奶粉中的益生菌到底是有着什么样的作用呢？

一、营养

技能点：促吸收，益生元价格，缓解乳糖不耐

益生菌可直接作用于肠道，益生元哪个牌子好，促进肠胃蠕动，因为可以有助于营养物质在宝宝肠道内的吸收，还能将乳糖分解成为乳酸，减轻乳糖不耐。

对正处于生长发育关键期的宝宝来说，保证营养供应充足并吸收到位的重要性不言而喻，益生菌自然***。

调节肠胃

技能点：维持肠道微生态平衡，调节肠道

数量足够多的活性益生菌进入人体肠道后，可通过其生长及各种代谢作用抑制有害菌增殖，促进肠道内菌群的正常化，抑制肠内物质产生，来维持肠道微生态平衡，保证肠道机能正常运转，这对、腹胀、以及细菌病毒引起的腹泻，都有积极的预防和作用。

? 年龄 - 随着年龄的增长，我们的微生物群（包括益生菌）往往会以更快的速度失去，特别是双歧（Bifidobacteria），一种常见于大肠的。双歧的减少可能导致消化问题。

? 降低 - 超过70％的细胞居住在肠道中，在我们低下的时候，给益生菌们补充点兵力是有必要的。

? 饮食不均衡 - 现代饮食中的加工食品，人造香料和其他常见物质在消耗我们的益生菌。

消化系统受损 - 如果消化系统受损，代表着肠道的菌群很可能已经不均衡，增加益生菌摄入量以平衡菌群恢复正常。

益生菌产品的菌含量越高越好吗?

答：根据人体不同生长阶段的健康需求不同，人体所需的活性益生菌数量各有不同，如婴幼儿身体较小，胃肠道容量有限，通常每天补充约10-30亿单位的活性益生菌，而如果有消化道疾病时，则需适当增加活菌数量的补充，益生元，至于成人，则每天补充约50-60亿单位的活性益生菌即可满足消化道的需求，当然疾病发生时，益生元多少钱，则应适当增量补充。

益生菌 vs.益生元

益生菌不应该与益生元相混淆，益生元简单来说就是益生菌的食物！它是有助于饲养已经在肠道中的好细菌（益生菌）的寡糖或者膳食纤维（市场上的益生元多为低聚糖类，如低聚果糖、低聚半乳糖、水苏糖等。）【4】补充益生菌和益生元其实都是有利于肠道菌群均衡的，可以根据情况，选择一种或两种同时来补充。

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