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养生之宝：核桃。据测定，每100克核桃中，含脂肪50～64克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，蛋白质为15～20克，蛋白质亦为***蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大脑蕞好的营养物质。糖类为10克，以及含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素（维生素B2）、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。

金和味食品——味道就是美！

核桃、栗子、开心果……这些小坚果，我们平时都会吃到。坚果味道不错，又是一种很营养的食品，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有着***的功效。上班和下班后的闲暇时间，你有没有嗑点瓜子、掰个核桃吃的喜好呢？

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坚果又叫壳果，它们多为植物种子的子叶或胚乳，所以营养价值很高。坚果一般分两类，一类是树坚果，像核桃、杏仁、腰果、松子、板栗、开心果等；一类是种子，像花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。不同的坚果，它的营养和功用也是不一样的，下面，我们就来看看一些常吃坚果对人体的好处。

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江山市金味农产品有限公司主营桂圆肉批发、花茶批发、红枣批发、核桃批发等南北干货、坚果炒货、各类花茶以及土特产等。

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坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，花生，核桃等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有***的功效。

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