安摩+收缩剂

??是通过不断地收缩来进行恢复的，我们也可以通过安摩和服用收缩剂来帮助它来恢复。你可以向医生学习下如何安摩底，产后康复指导，来刺激肌肉，帮助身体排出，清空。倘若你发现下身太多的话，就可以使用收缩剂，它能快速帮助产妇做好身体上的调节，早日恢复原状。

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请月嫂一定要有自己的想法自己的观点，不要因为别人跟你说请月嫂好，请月嫂省事就选择请月嫂，也不要因为别人说，月嫂照顾宝宝肯定没有家里人照顾放心，月嫂会nue待孩子，就担忧不得已自己硬着头皮上。

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产后处理

产后矫正、腹肌恢复护理逐渐被人们重视，选用的好确实对产后松弛的腹肌、的恢复具有良好帮助，矫正带有日本腰带式、法国oheman菱形式、纱布绷带式等；收腹带有普通型、***功能型、几件套（粽子腹带）、纱布缠绕型等。

产后禁忌

忌不刷牙很多老一辈的都说坐月子要一个月不刷牙，不然以后牙齿会掉光，上海产后康复，产妇生产后一个月内，身体机能各方面尚未恢复，产后康复中心，不能粘冷粘冻的东西，否则容易落下病根。但是，如果月子期间不对口腔进行有效清洁，容易导致性牙龈炎和牙周病等问题，因此是有必要刷牙的。

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