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产后护理定义

产后护理是指针对分娩女性所做的护理工作,而这段时期也叫产褥或产褥期。该护理工作视各地民情,经济等因素,而有不同的照料方式。例如中国或越南等亚洲国家即有名称为坐月子的产后护理工作,该工作过程且有相当多类型的护理禁忌等。不过即使在欧美国家,产后护理亦日渐受重视,例如防治产后忧郁症亦可视为产后护理的新目标之一。家属应该积极的理解患者的各种要求,积极的为患者创造出安静、闲适、健康的休养环境和家庭氛围,并且积极的对患者的日常生活进行照顾,让患者感觉到家庭的温暖和支持,获得心灵上的放松与温暖。


生化汤

  提到生化汤,你一定不会陌生,生完宝宝后家里的老人都会给产妇来上一碗,目的同样是帮助的恢复。其实与收缩剂相比,这种汤水的功效主要是括血华瘀,卜血卜气,在坐月子期间非常适合饮用。而收缩剂则是防止产妇生完宝宝后过多,因此在产后40天左右,喝生化汤还是很有帮助的。食物至少咀嚼10—20次后再吞咽聪明的shou身法应该尽量拉长用餐时间,一般一餐至少花20分钟以上。



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 日常生活中,很多食物都会抑制分泌,如:韭菜,麦芽水,鸡肝,猪肝,人参,豆腐,茄子等。   

酒类,通常来说,少量的酒可以促进血液循环,刺激奶水分泌,对宝宝也没有什么影响,但过量时会引起收缩,抑制奶水分泌,所有应该少喝或不喝酒。    

刺激性的调料,如:辣椒、大蒜、花椒等,重口味的妈妈们在哺乳期应该有所节制地吃。    

,有些会抑制的分泌,哺乳期的妈妈在服用这些是要特别谨慎,需要在医生的指导下服用。    

咖啡,会使神经兴奋,哺乳妈妈要少喝。    

寒性水果和蔬菜 如:西瓜苦瓜 黄花菜等。


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