插片力量器械——力量的概念

力量是指人体或人体某一部分肌肉工作时克服大的内外阻力的能力。亦是指参与工作的肌

群或一块肌肉在克服的大内外阻力时，所能动员出的全部肌纤维中**数量的肌纤维发挥的能力。

力量的表现一般是指在各种姿势时，如站立、坐、卧、仰、蹲等身体姿势时，身体或身体某一部分所克服的大阻力，以重量来衡量，可用测力计、杠铃、拉力器等来测定。

插片力量器械简介

独立的臂部运动

双重插片式配重片可保留臂部或腿部自由运动的完整性，便于用户获得更均匀的锻炼效果并增加了训练多样性。

技术

分动技术提供业内较平稳的内聚和发散型弧形动作，并方便用户在同一时间自由交替活动四肢或采用不同负重进行训练。

皮带传动系统

通过皮带驱动系统短距离直接传送阻力可确保效能平稳和***。

我们基于为大众创造一种与众不同的健身设备，一种可以激励和激发锻炼者，并且能不断让训练者取得进步并享受更多的健身设备的理想器械。

插片力量的作用

能够帮助改善骨骼健康：
力量训练可以有效增加骨骼密度，同时增强肌腱和韧带的健康。
骨骼发育强壮可以帮助降低骨质疏松的风险，同时降低骨伤的风险。

所以，在运动的过程当中，适当的应该增加力量训练，不应该主要集中在有氧训练。只需要每个周进行2~3次的力量训练，便可以给你身体带来各种好处。

以上内容由北京奥力来健身有限公司为您提供，希望对同行业的朋友有所帮助。