蹦床运动是集健身、文娱、欣赏、竞技于一身的综合性很强的一项运动，在文娱的一起对人的身体具有很大协助，详细总结如下：

1.能够防止或减轻肥胖表现

比起慢跑等一般运动，蹦床运动更能耗费卡路里的健身方法。依据的数据显示，继续跳动十分钟的蹦床就相当于慢跑半小时耗费的卡路里。因而长时间坚持小飞侠蹦床运动，有助于推进人体推陈出新，还能进步和改进脂肪氧化，防止减轻肥胖的表现。

2.能够防止疾病

大幅度的蹦床跳动运动，能够推进全身血液、以及各种体液的流转，然后达到防止和减轻疾病的成效。如能够下降胆固醇和甘油三酯水平、防止、增肺功用、平衡血压、进步身体协调性、有助于睡觉等等。

3.有补氧成效

蹦床运动也是的有氧运动。小飞侠蹦床运动能推进血液循环，增强血液的载氧才能，然后进步人体，下降的发作概率。

4.令人惊讶文娱性

蹦床活动不仅是的健身活动，更具有令人惊讶的文娱性。人的天分即是神往翱翔，它也是很多人童年时***美好的回忆，因而小飞侠蹦床运动就足足能够让孩子远离沙发和电脑的魅力。关于成人而言，单调的跑步、跳绳等一般运动，都比不上蹦床运动，它既能够愉悦身心，又能够玩乐蹦床，蹦床的好处几乎！

蹦床运动能促进儿童的心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加，心肌发达，收缩力加强。

蹦床运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。

蹦床运动能促进神经系统的发育。各种蹦床上的花样动作，可使孩子从无秩序的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，这是对神经系统良好的调节。

众所周知，孩子在户外进行蹦床运动时，同时也在接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，

蹦床运动能提高孩子对学习的注意力。每当参加完体育活动后，孩子们学习时的注意力会更加集中，而且学习成绩也会提高。

蹦床是一项运动员利用从蹦床反弹中表现杂技技巧的竞技运动，它属于体操运动的一种，蹦床有“空中芭蕾”之称。在2000年第27届悉尼奥运会上，蹦床被列为正式比赛项目。

蹦床的历史可以追溯到19世纪中叶北美的科曼契印第安人，而在中国马戏团的杂技演员使用类似的蹦床至少也有200年的历史。

现代弹性蹦床的***者是法国杂技演员特朗波兰，他用麻绳编制成保护网，以加强“空中秋千飞人”的安全，并利用网的弹性将演员抛入空中，完成各种动作。