户外拓展项目对个人的好处：场地内的每个器材都有其自身的锻炼价值，整体的体验可以改善身体的各项机能，强身体魄。认识自己身体内部潜在的能量，合肥户外拓展，强大自信心，改变自身的形象。拓展训练以体能活动为导引，以心理挑战为重点，以拓展心胸、拓展品格、拓展意志为宗旨，以人格完善为目的。大学生参加拓展训练不仅可以磨练克服困难的毅力和勇气、挖掘自身的潜能、挑战自身的极限，户外拓展游戏，还可以培养其健康的心理素质和积极进取的人生态度，培养他们的创新精神及实践动手能力。拓展训练与传统室内灌输式培训，在培训方式上有很大的区别，在培训效果上也相去甚远。体验式培训的方式以学员高度的参与性为主要指导思想，以学员的感受、感悟为基础带入课程，户外拓展训练有哪些项目，后学员所能接受的课程效果，特别在员工心态调整、企业文化导入、团队沟通协作等方面尤为显着。

拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等。户外拓展培训能够提高参与者组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，户外拓展训练，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。

户外拓展培训培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。户外拓展培训需要树立相互配合、相互支持的团队意识；激发创造进取精神；促进团队在障碍超越、危机处理、变化应对等方面能力的提升。户外拓展培训中高空断桥、合作天梯等挑战自我的项目颇有度的，学员需要承受身体和智力上的考验，有时候甚至要挑战自己的极限。

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