音乐放松椅

放松训练：使用录音、l录像、flashl动画等材料，图文并茂地讲授三类实用有效的放松方法——肌肉放松、呼吸放松和想象放松。感到身心疲惫、烦闷、焦躁时，使用这些放松技巧可以有效缓解压力、放松心情。长期坚持练习，熟练掌握这些放松技巧，将有助于提高对情绪的自我调节能力。

自主调节：以生物反馈技术为基础开发的多款画面精美、背景丰富的训练项目，可即时反映心情变化，帮助使用者更有效地调节情绪，让使用者在达到放松的同时体会成功，获得美的享受。同时，作为一种提高情绪调节能力的手段，高度可视化的反馈界面会让游戏充满乐趣，极大地减小多次训练带来的枯燥感，可吸引使用者主动地进行长期练习。

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