义乌商城妇产医院专注于女性健康、妇婴保健，医院下设妇科、产科、产康中心、新生儿科、妇幼保健部、月子会所、国家免费婚前医学及孕前优生检查中心、孕妈俱乐部等.

坐月子可以玩手机吗？

坐月子是可以玩手机的，只不过要注意休息，比如每次晚30分钟，让眼睛休息半个小时，只要合理使用，月嫂一般多少钱，完全没有问题。

但是如果不加节制，不仅影响自己的视力，至于会导致致盲，那还没有那么严重，但是长期用肯定睛是有一定的伤害。

另外如果长期玩也会影响到自己的休息，会让自己感觉非常的疲劳，不利于身体的恢复。

除此之外，也会影响到宝宝睡眠和视力，比如你晚上不睡觉，把等都关了，宝宝在旁边睡，其实也是会影响宝宝的视力和生长发育的，因为晚上分泌褪黑和旺盛，如果你有灯光在旁边或多或少都会影响的。

如果自己能够做到不用手机，那；但是我们不可能完全不用，所有建议合理用，用的时候注意用眼休息。

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坐月子有什么误区？

1食用月子酒、酒酿下奶

很多人认为，适当喝一些月子酒、或者酒酿圆子等食物，能够滋补身体，还能下奶。这其实是非常错误的想法。

月子酒一般为粮食酿造的黄酒或米酒，酒精含量低于20°。很多月子酒属于家庭作坊自制，制作过程中可能产生食品安全问题。

而且产妇食用后酒精进入，可能会造成新生儿睡眠紊乱、过度镇静、发育滞后等危害。严重的还可能会影响新生儿中血小板的形成，可能导致流鼻血。

很多人会觉得酒酿煮熟后就没事了，但即便煮沸过，酒精也不会完全消失。

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怎么预防？该如何调理？

①保证充足的睡眠和休息。

②哺乳不要长时间的保持一个姿势，避免局部肌肉的劳损。

③产后的妈妈在饮食上要注意补充钙质，适当进食虾皮、蛋、排骨等富含钙质的食物。

④平时生活中注意保暖，洗澡时应该用温水，并及早擦干。

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