人生三大事：出生、结婚、亡故；其中，出生包括自己的出生和孩子的出生。女人产后休养期间是十分特殊的生理期，对产后休养期间的膳食提出了特殊的要求。由于孕育、诞生新生命涉及母婴两大对象，所以凡是为宝宝新生期间的母婴提供管理、产品和服务的行业，就是母婴行业。母婴行业根据服务对象的细分，又可细分为孕产妇、婴幼两大行业。但是，坐月子、月子餐 配送中心等行业是同时涉及为母婴双方服务的一个特定的行业。

月子餐 配送中心行业属于母婴行业中的一个子类行业，但是，这一行业本身又交叉涉及：***提供月子餐的餐饮行业；***提供月嫂的家政行业；***提供月子会所服务的，又涉及酒店管理行业；***提供产前咨询服务（包括胎教）、产后早教的教育行业；***提供产后康复、理疗的；***提供孕产妇服、婴幼儿童装的又涉及服装行业；***提供奶粉等食品的，又涉及食品行业。当西方理念与东方传统相结合，当一个特定的细分市场找到与之相适应的盈利模式时，其所蕴含的商机便会充分显现。

选择喂养的妈妈产后要留意自己的情况，很多妈妈产后三四天之后就感觉肿胀难受于是就放弃喝汤，其实肿胀是妈妈的身体在为泌乳做准备，开始的肿胀都是哺乳之前的正常现象，因为此时还没有及时疏通，此时可以让宝宝多吮吸让宝宝习惯妈妈也能缓解不适感，还可以配合手法，需要注意的是此时的汤不能完全停掉可以进食一些易消化的清淡的蔬菜汤，维持的分泌。月子餐 配送中心行业标准的制定，必然涉及卫生、教育、传媒、食品、餐饮、酒店、服装，甚至家具、家电等多个行业。

很多妈妈想当然地认为食材经过熬煮之后肉质中的营养元素都融进了汤水中，汤的营养价值更高，其实想法是错误的，汤水的营养价值固然胜过普通的白开水，能补充身体所需的水分满足哺乳的需求，但是肉中含有很多不溶于水的营养成分，汤里面只有少量的维生素、矿物质和脂肪，所以喝汤的时候是连汤带肉一起吃好。避免过早大量喝汤，很多产妇生完孩子之后其家人总是会急着给她炖很多营养汤水，这种做法是不可取的。

坐月子的月子餐怎么吃才能又健康，又不发胖？并不是天天喝鸡汤，吃6个鸡蛋就可以的，而是要根据妈妈们的体质和体内缺乏的营养来针对性的定制月子餐。这就是月子餐 配送中心坐月子的妈妈一天吃5-6餐不发胖，吃出好气色的原因。

新妈妈坐月子期间每天需要12696-13114千焦的热能，热能的主要来源就是糖类。平时可以吃面粉、炖鸡、炖猪蹄、玉米等含糖类丰富的食物，但是不宜摄取过多的糖类，不仅容易发胖，还会影响食欲，减少饭量，有时还会造成营养不良。

坐月子的时候，食欲很差吃不下东西，特别是看到猪脚和鸡汤，有时候还有点想恶心想吐。我闺蜜还调侃我，这样不是更好，坐完月子就瘦回以前的样子了。但是，我能明显感觉自己有气没力，奶水也不多，身体好像恢复得很慢。

我想一定有很多宝妈跟我一样，坐月子反而吃不下东西，这就是人们说的"产后厌食"。月子餐 配送中心觉得生完一个孩子对女性的身体和心理伤害真的非常大，所以产后恢复是每个产后妈妈必需要经历的过程，如果在产后没有恢复好，就会给产后妈妈的身体带来长期的隐患，因此每个产后妈妈都应该要重视产后的身体恢复。生产是由于气血、精力的消耗，晚上半夜还要起来给宝宝喂奶，睡眠不足、不注意饮食的调养，新妈妈产后容易会有厌食的情况。坐月子吃不下东西容易导致减少、伤口不易愈合等，所以出现没有胃口、食欲差。