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补充水分不就是往脸上喷吗？这个也很简单。只向表皮内喷水是没有用的，广州oem面膜厂家，真正有用的是真皮补水，要使真皮保持健康的活力，特别是维持真皮内的胶原蛋白和透明质酸，这才是补水有用的方法。

加湿+保湿喷雾

气候变热，空气湿度明显下降，我们的皮肤也很容易受到影响。这时在室内不妨放个加湿器，增加空气湿度，让皮肤处于湿度适中的环境。此外，每天出门可带一瓶保湿喷雾，感觉干的时候喷洒一点缓解面部不适。但喷雾后半分钟，记得用软纸巾吸去残留的水份哦~

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补充水分到底对皮肤有什么作用呢？

维持皮肤水油平衡

身体的皮肤在一定程度上也是聪明的，长期缺水不会得到改善，只会通过分泌更多的油脂来保持身体的平衡。水油不平衡会引起毛孔粗大、等一系列问题。很多人在补水的工作没做好的时候也容易长痘。

补充水分能使皮肤保持水分处于合适的位置。油份是无法控制或吸收的，只有皮肤里的水分才能很好的平衡油份分泌所需。尤其对干燥皮肤，对皮肤补水的要求更高。

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补充肌肤水分是个长期的过程，每天定时适当的补充肌肤水分，能提高肌肤保湿力，令肌肤看起来水嫩水嫩。下图就是为大家量身订做的美水疗计划。早上一睁眼，就应进入补水“警醒”状态，整夜睡眠，不但身体内不能摄取水分，皮肤也同样干燥，急需水分的注入。

早上一杯水睡了一整夜，皮肤和身体也整夜都不能摄取水份。肌肤会感到干燥，口腔也会感到口渴。此时喝上一杯水再合适不过，不但对身体有益，更能有效补水。记住，早上喝白开水，修复oem面膜厂家，能迅速使血液稀释，纠正夜间性脱水，补充夜间因呼吸、排汗、尿液流失的水分。

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早上洗脸时，用水+保湿+锁水，选用温和的洗面奶，对皮肤清洁保湿也很重要。

果蔬搭配更滋润的鱼都含有粘多糖体蛋白，多吃新鲜的鱼不仅对身体有好处，还能滋润皮肤。午饭时，不妨多吃些鱼，从食物中获取滋润成分，oem面膜厂家加工，同时满足口腹之欲。多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量占70%左右，即使每天只吃一斤，也能摄取300~400 ml的水分。每天都吃稀饭，从中获取1500~2000 ml的水分并不难。

养成喝水习惯喝水也是从里到外补水的重要方法，不要等到渴了才喝，养成定时喝水的习惯，不给皮肤任何缺水的机会。假如不能为自己补水的话，那就从现在开始把你的水杯换成超级杯。例如使用400 ml的杯子，只需喝3杯就已经不知不觉地满足了一本的水份需求。

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误解1：每天敷面膜，天天敷直到干燥

能快速补充皮肤水分的面膜，可谓补水“利器”。能满足基础护肤产品无法提供的营养需求，在短时间内激发肌肤活力。但面膜并不是越多越好，每天敷面膜会给皮肤带来负担，反而容易让皮肤变得敏感、脆弱。一般20分钟左右面膜就可以了，千万不要贪心以为面膜上的精华还没干，想多吸收一点，或者直接敷面膜睡觉。长期涂抹，皮肤不但不能吸收面膜所含的营养物质，反而会使已经干透的面膜“倒转”，重新反吸肌肤原有的水分，让皮肤再次干透。

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误解2：夏天不需要补充水分

夏天的皮肤比较油腻，很多女性认为夏天不需要补水，或者只是选择一些喷雾做基础护理。实际上这还远远不够，因为随着年龄的增长，皮肤会开始老化，锁水作用会逐渐减弱，所以不仅仅是冬天，夏天补水保湿也很重要。

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