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1. 在家轻松有氧运动，不必到户外受天气，跑步机专卖店，交通，尾气等环境限制2. 一机在手，全家参与，健康的理念得以实施和延续.3. 坚持在家运用跑步机锻炼，能有效提高心肺功能，增强四肢力量和协调，4. 能1有效的及时的消耗人体中多余的卡路里，增强血液循环，降低三果明显.

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“慢”跑的训练意义就在于能够培养身体燃0烧脂肪的习惯，让脂肪成为运动能量的强大来源。通过反复、长时间的慢跑训练，身体就会逐步提高脂肪代谢率，家用跑步机价格，适应脂肪供能，你便能在长时间运动时轻松获得能量。所以坚持长距离慢速跑步，是有消除腹部赘肉的功效的。

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针对不少长跑爱好者对户外健身的偏爱，户外锻炼固然不让人感觉枯燥，但是除了空气质量难以保证外，跑步机专卖，户外路况复杂，地面很硬，跑步者还要注意往来车辆与行人，襄阳跑步机，常会引起扭0伤，因此运动前尤其要做好准备活动，以保证安全。

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