








少林武术学校介绍武术基本功训练
对于从未接触过武术的学生来说,面临困难就是入门,虽然很多人都在强调武术基本功的重要性,但从来没有人提过对于新生来说,应该如何学习基本功。特别对于一些想要自学武术的学生来说,难度更大,没有的人士指导很多武术动作不能得到矫正之外,训练也没有章法可言?那么少林武术学校学习武术基本功如何训练呢?
少林武术学校教练介绍:武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。武术基本功主要包括:手法、腿法、步法、眼法等,配以踢、打、摔、拿、击、刺等技巧连贯而成套路。不同的套路和拳法有一些的基本功要求。手法分为掌、拳、爪、勾、指等;腿法有踢腿、弹腿、鞭腿、踹等;步法有马步、工步、虚步、歇步、补步等。
这些基本功的训练就是对人体各个机能的训练,可以起到内外兼修的效果。腿功主要是腿部的柔韧性、灵活性和力量的训练,腰功主要是腰部力量,协调能力和身法的训练,还有对肩部关节的活动范围训练以及身体各部分的相互配合、呼吸调整等武术训练。少林武术学校对学生的基本功学习非常重视,每天都由武术教练亲自督促、指导学生训练!
武术与武术教育
弘扬武术文化需要依靠教育的渗透,要从娃娃抓起,世代学习。因而武术教育是中华武术之树常青的重要保证,是一项全社会关注的系统工程。
中国武术,是中国传统文化的一部分,更确切地说,它是中国武学文化的一部分。中国武学文化的代表作如《孙子兵法》,它从用兵之道到天时、地理,对将帅的要求、将帅的作用及建制、***法制、战略战术、后勤等均有深刻的论述。总体上讲,它论述的是集团作战法则。而武术则是单兵作战技术的延续和发展,它在发展中吸收了大量民间的技艺,如医家的“五禽戏”、道家的“易筋经”等等。武术,以少林、武当两大派为。其原因就在于民间习武者必具有稳定的生活来源,更重要的是要有大量的时间。


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