近视发生越早，近视控制效果越差！预防近视注意事项：

●每天至少户外活动2小时，课间走出教室，让眼睛沐浴在大自然光线环境下。

●连续看书、做作业30-40分钟至少休息眼睛10分钟。

●不玩或少玩手机和游戏机。不在晃动的车厢或强光、弱光下读写。

●认真做好眼保健操，缓解眼疲劳。

●保持正确的读写姿势，牢记“一尺、一拳、一寸”（眼睛与书本距离约33厘米、胸前与桌子距离一拳、握笔手指与笔尖约3.3厘米）。

●每天保证充足睡眠，小学生每天10小时，初中生9小时，高中生8小时。

●不挑食、不偏食，营养均衡