初学者在使用跑步机健身时，需要注意以下几个事项：训练前吃点东西：空腹锻炼容易造成运动性贫着血，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，就能让你体力充沛地锻炼，可以和销售员洽谈下，将周围的布景噪音尽量降低，然后在跑步机上试运转下，看看跑步机宣告的噪音能否在你接受规划之内跑步机起到减肥作用也要学会正确的使用，一般上跑步机前先热身，就是先做一些压腿、下蹲等运动拉伸肌肉;开始跑的时候速度不要设定得太快，小型跑步机价格，根据自己的体力适度的调整快慢

还有跑带的防撕裂强度要够大，防滑纹路设计要合理不能过于光滑。往往质量好的跑步机会配置质量好的马达，价格低廉的产品则会在动力马达上偷工减料。很多人在家跑步都不喜欢穿鞋，跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，慢跑鞋是不错的选择，慢跑鞋比普通鞋要轻，鞋底比较软，很适合在跑步机上用。进行跑步机减肥运动时，跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标，合肥跑步机，使运动者随时掌握自己的身体情况并进行调整。

 由于跑步机电机是不易消耗品，小型跑步机多少钱一台，所以选择跑步机的时候不但要看跑步机电机的功率，还需要选择电机品质好的跑步机，一个好的电机完全完全可以具有5-8年的寿命，好的电机由于是高转速马达，动力音强劲，跑步机报价，声音顺畅。老年人在跑步的过程中普通会目视前方，若在家中用家用跑步机跑步，放在阳台左近，这样在跑步的时分能够远观，而远观关于老年人的眼睛放松是好的办法。空间，家用可折叠跑步机不用时可以折叠起来，能腾出一定的空间，但商用跑步机既大且重，移动十分不便，普通家庭使用，一定要考虑好空间是否足够。

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