综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。模杠两端套装上不同重量的铃片即为杠铃。它即是传统的健身器械，又是举重比赛的“主角”。都市人都酷爱上健身房，工作了一周，趁着放假时间，去健身房好好出一把汗，也有不少人，会买些家用健身器材，随时都能进行锻炼，更不需要等到放假。

太空漫步机的安全使用

太空漫步机是的健身器材，很多人认为它容易玩、不怎么费力、甩来甩去很过瘾。太空漫步机的两条脚蹬，是用轴承连接在支撑杆上的，轴承连接处若有松动，很容易产生缝隙，双手扶杆时稍有不慎，便可能把手指伸入缝隙中，造成夹伤。两条脚蹬均为厚铁板，腾空极限可高于地面一米，前后触及范围可达两米余，使用者单脚下地后，另一只脚还未完全将脚蹬稳住，或行人从周边经过，极易撞伤腿部，其力量可能造成。此外，太空漫步机容易拉伤腰肌，特别是老年人，如果双腿摆动的幅度过大、速度过快，室内健身器材价格，就很容易拉伤脊柱周围的肌肉。因此，健身器材哪家好，老年人在做“太空漫步”时摆腿的幅度为45℃左右，频率为每次3-4秒。

有言：只要有一副哑铃和一条长凳，你就可以随心所欲，使全身的每一块肌肉都得到锻炼。有一种小哑铃，也有人管它叫袖珍哑铃或女用哑铃。其重量很轻，小巧玲珑，马鞍山健身器材，金属所制，电镀抛光。女子常用它做哑铃操。不管使用哪种健身器材，健身器材价格，先做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5~10分钟来热身。接着停下来按照如下方法做伸展运动--做5次，每条腿每次做10秒或更多时间，在锻炼结束后再做一遍。

马鞍山健身器材-健身器材哪家好-安徽捷迈(推荐商家)由安徽捷迈体育用品有限公司提供。安徽捷迈体育用品有限公司在相关产品这一领域倾注了诸多的热忱和热情，安徽捷迈一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创辉煌。相关业务欢迎垂询，联系人：李经理。