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爆脂机增长肌肉告诉你如何增长肌肉：

1.基本的力量训练开始。对身体各主要部分的大多数锻炼都应该从基本的，多关节力量训练开始。这些练习，比如练胸肌的仰卧推举、练三角肌的头上杠铃推举、练背肌的杠铃滑动和练大腿肌的深蹲都是为了使人能够整体的提举起更多的重量。这些练习会让你增加力量，同时还有足够的能量来更好的刺激肌肉的生长。

2.用尽全力。高强度练习是增长肌肉的关键。轻度的锻炼，即便时间长，也无法达到适合撕裂肌肉并重组的条件。可以计划每周做3到4次一个小时的练习。这可能听起来像是个非常可行的计划，但是记住，每次练习都要尽可能的做到力竭。放心，你的肌肉肯定会酸疼的 - 而你也会很快开始看到效果。

每次练习时，保持姿势正确，提举的重量越大越好。使用不同的重量各做几下来找出自己应该提举多少重量。你应该可以把重量抓在手里做大概6到10下。如果你不能做多过2下的话就降低重量。

如果你可以做多过10下感觉还可以的话就提高重量。不突破极限做到力竭肌肉就是不会长大.纤体馆磁力肌瘦身仪收紧肌肉

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匀称型健身者如何增肌快:

像这种体型的人，在健身时就要选择低重量、低数量的练习方法，因为人体内的肌肉含量很标准，只要做好肌肉增长的均衡锻炼就可以了，但是的还是锻炼方法的正确掌握，不要造成肌肉发生左多右少的情况，这样会使自己的体型发生变化，同时会使自己的身体失去平衡，造成安全隐患的发生。在负重量和锻炼强度上要有严密的计划，根据活动计划按部就班的进行训练就OK了，如果想要增肌快一些，就要多加练习数量就行了。纤体馆磁力肌瘦身仪收紧肌肉

增肌减肥仪磁力肌:

磁力肌增加减肥仪器是今年流行起来的一款减肥增肌仪器，以往减肥概念往往追求减磅消l脂市场上的各种产品都是以消l脂为主忽略维持肌肉量,有没有线条都不是重点,随着生活节奏急促又要追求有质素的品味生活相对健康的瘦身更成为美体趋势。增肌减肥仪磁力肌的出现，让人们身体曲线更加有致！

磁力肌增肌减l脂仪器超越人体肌肉运动极限，当做一般运动时,脑部会传送信息刺激运动神经元，只有20-30%的肌肉纤维会进行活动磁力肌利用H-EMT技术直接刺激运动神经元，令接近肌肉纤维产生活动。高l效燃l烧脂肪细胞并经由代谢排出体外;同时速l效增加肌肉组织及蛋白质链提升肌肉厚度及密度极速强化肌肉,轻松拥有完l美腹肌及人鱼线。纤体馆磁力肌瘦身仪收紧肌肉