武汉拓普斯体育管理有限公司（金银湖市民文体活动中心）是一座13800㎡的综合性体育健身场馆，其中游泳馆面积2000㎡，武汉游泳馆，拥有8条标准50米泳道，水深1.2米至2.1米。

踩水。踩水能让你在头抬出水面呼吸，并且无需游泳。用上述打蛋器式踢腿法，同时用双手“划桨”来保持平衡——前臂平放在水面上，把它们想象成在面包上涂抹黄油的黄油刀。一只手臂沿顺时针方向画圈，另一只手臂沿逆时针方向画圈。

武汉拓普斯体育管理有限公司（金银湖市民文体活动中心）是一座13800㎡的综合性体育健身场馆，其中游泳馆面积2000㎡，拥有8条标准50米泳道，水深1.2米至2.1米。

因为人的手部做动作相对容易，所以先练腿部。即在滑行过程中练习动作。为了提高练习时间，可以利用辅助设备让头部保持在水面以上。具体动作我就不说了，有很多途径可以获得正确的姿势。

武汉拓普斯体育管理有限公司（金银湖市民文体活动中心）是一座13800㎡的综合性体育健身场馆，其中游泳馆面积2000㎡，拥有8条标准50米泳道，水深1.2米至2.1米。

练习在水下换气。仍然在浅水区时，深吸一口气，然后把脸埋在水下。慢慢从鼻子将气呼出，直到一口气用完再浮出水面。如果你不习惯用鼻子呼气，你可以闭住鼻息或戴鼻夹，然后用嘴巴吐气。

武汉游泳馆-金银湖游泳馆由武汉拓普斯体育管理有限公司提供。武汉拓普斯体育管理有限公司实力不俗，信誉可靠，在湖北 武汉 的其它等行业积累了大批忠诚的客户。拓普斯带着精益求精的工作态度和不断的完善创新理念和您携手步入辉煌，共创美好未来！