加强对牙齿的保健：

传统医学提倡早晚叩齿和按压牙龈是很有效的方法，每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下，宝宝电动牙刷用法，能促进牙体和牙周组织血液循环，同时在洗脸时，用食指上下旋转按压牙龈，排除龈沟及牙周袋分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力，宝宝电动牙刷生产，从而防止牙周病。同时要去除不良的生活习惯。戒烟、酒，不吃过烫和辛辣的食物，拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖，除去不良的修复体，以避免慢性不良刺激。口腔保健的钥匙就掌握在每个人自己手中，一分呵护一分健康，愿健康的牙齿伴你终生。

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多吃蔬菜和含钙多的食物

蔬菜一般含有比较多的纤维，在吃蔬菜是需要多次咀嚼，对牙齿和牙龈有一定的清洁作用。可预防牙龈炎的发生，同时，丰富的维生素C对牙齿也有好处。

牙齿是身体很硬的组织，宝宝电动牙刷，但是随着年龄的增加，老年人也会有钙流失，牙齿一辈子都在和唾液交换钙离子，身体缺钙，唾液中的钙也会减少。牙齿也会缺钙。“变软”的牙齿就很难抵御口腔中的细菌了。所以要多喝牛奶，多晒太阳。多喝骨头汤。选择一只好的牙刷。

注意事项：

1.刷毛已散开或卷曲、失去弹性的旧牙刷，必须及时更换，否则对牙齿和牙龈不利;

2.每周应将牙刷集中进行一次的清洗消毒;

3.牙刷不能合用，以防相互染疾病；

4.如果条件许可，可同时购买2把或3把牙刷轮换使用，使牙刷的干燥时间延长。这样做对患有牙龈炎和牙炎的人来说尤其重要。另外，轮换使用也能保持牙刷毛的弹性。

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