辟谷就是不食五谷，又称休粮。它是一种功法，又是内功到一定程度自然出献的功能。辟谷功法实质意义，是根据一年四季，全年十二个月，应该食用什么食品，不应该食用什么食品，结合人的年龄阶段，来归正zui为适合食品选择，结合食品的特性自然，结合人的生命周期需求自然，来安排zui有益的食品摄取的规则。辟谷术起于先秦，大约与术同时。集秦汉前礼仪的论著《大戴礼记·易本命》说：“食肉者勇敢而悍，道家养生辟谷功，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神”，是为食气术zui早的理论根据。

人类饮食包括素食和肉食是生存的必要条件，但饮会只能给人类提供能量，却不利于开发智慧。特别是肉食，给人带来秽气增加了人体的阴性成份，不利于清净自体。修行此法时，咽而食，则应日减一餐，十日后不食。此后，辟谷功培训课，气常入不出，意气常饱。如腹中感觉饥饿，或小便赤黄，取好枣九枚，饥饿时吃一枚、二枚，一昼一夜，不过此九枚。如意中不念食者，可不含枣。辟谷功法实质意义，是根据一年四季，全年十二个月，应该食用什么食品，不应该食用什么食品，嘉兴辟谷功，结合人的年龄阶段，来归正zui为适合食品选择，结合食品的特性自然，结合人的生命周期需求自然，来安排zui有益的食品摄取的规则。

辟谷行为是在特殊情况下和特殊环境中保存生命的一种方法，代代流传下来被应用在界。在服气辟谷的同时，道士特别强调添加辅助食品，如茯苓、大枣、黄精、胡麻等。把这些药品通过中药学的制剂方法，经过九次蒸晒，制成水丸，辟谷功培训哪家好，或加蜜制成蜜丸，或煎制成膏剂，或再配成复方，制成“太清金液膏”、“茯苓膏”、“胡麻饭”等，随时加以服用。辟谷必须有一定的条件和方法才行。否则，不但没有好处还会出危险。对于练内功的人来说，zui好不食肉类饮食，或者不食爬行类等胎生动物，就基本可以了。

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