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首先,准备红豆()和薏米,比例为1:1先把红豆()用水浸泡1-2个小时(不打算吃红豆和薏米的可以忽略这一步骤),泡过的水不需要了。先把薏米放进锅里,进行翻炒,炒至微微发黄,盛出。天气越来越冷,喝些热乎乎的感觉会更好。今天做的差不多一天的分量。把材料清洗一遍!放进锅中,加入清水,这么大的碗,大概两碗。起锅,烧水!所以,如果你经常容易得、或者有嘴巴起泡的情况,说明体质较为燥热,喝点金银花茶对身体是有益的。大火15分钟,闷15分钟(电磁炉的定时功能很贴心,看看时间就可以忙别的去了),嘻嘻开锅!!!红豆薏米茶,祛湿,利水,不要贪杯哦!!!




1、莲子(去芯),百合,提前20分钟泡发,雪梨去皮切成粒装备用。2、锅中加入清水,加入莲子,百合,雪梨。3、炖煮2小时左右即可。百合莲子雪梨汤的功效主要是,滋补精血,养阴清热,花茶草,化痰、养血,美容养颜,润肠和提高。炎炎夏日,许多人的脾胃功能有所减弱,此时饮食仍宜温食,不宜过饱,可少吃多餐,过于肥甘厚腻的食品难以消化,冷食容易损伤脾胃,都应该尽量避免。

茯苓薏米粥制作方法:1、茯苓20克,50克,炒100克。冰糖适量。2、将浸泡半日,与炒共煮粥,煮烂后,加茯苓再煮成粥,加冰糖少许。煮好后,每日数次,随意服食。茯苓是祛湿要药。长期服用此粥,可到达健脾祛湿、的功效。

脾胃在五行属土,此时饮食应注重保养脾胃,做到培土生金、因时制宜的养生之道。桂圆莲子红枣粥制作方法:1、准备桂圆干10克,红枣干20克,莲子30克,糯米100克,冰糖适量。2、将以上材料洗净,莲子去芯浸泡1小时,然后全部材料放入煲中,花茶草公司,加入足量水,大火煮沸后转小火,熬至粥成加入冰糖调味即可。桂圆莲子粥,主健脾养心。菊花茶原料菊花4~5粒,冰糖适量做法1、用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡即可。适合夏秋之交脾胃受损,或素体血虚、多梦之人。俗话所说“三伏带一秋,还有二十四个秋老虎”,暑热未消,花茶草功效,加之立秋以后昼夜温差逐渐增大,这个时期身体容易被暑热所伤,几款简单的解暑祛湿汤,和大家分享,一起喝起来吧!


我们常听到“湿气”这个词,那么湿气到底是什么呢?现代药理实验也证明,薏仁会刺激平滑肌,引起收缩,所以,建议孕妈妈不要服用,特别是孕早期。湿气与季节、环境有关,气候潮湿、居住地常年潮湿会给人体带来湿气,所以人体一年四季都存在湿气,但按季节变化,湿气给人体带来的伤害程度不同,以夏季为严重。那么,怎样才能及时发现自己是被“湿气”缠上了?其实,湿在肌肤、脾胃、四肢的表现各不同,需要你仔细甄别。

想除湿气,首先我们就要知道体内是否存在湿气,具体检测方法如下:一、湿在肌肤,看面容,看皮肤1.面容疲倦起床气色不好,有气无力,多半是体内有湿气,这是因为湿气阻碍了人体气血运行,而脸部是人体血管密集的部位,所以气血不流通会影响脸色,被湿气缠绕的人,脸部皮肤会发黄发暗,没有光泽,还会有“油腻、泛油光”的感觉。2.出现人体内湿气重影响新陈代谢,沉积在脸内的废物无法排除,导致黑色素积淀,出现暗沉,久而久之变成。5、辛凉饮薏米30g、3g、3g、白豆蔻仁3g因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分,先要用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。不仅如此,湿气重的人,脸上容易长痘,这是因为湿气导致人体紊乱,花茶草专卖店,垃圾不能被排出体外,聚积在脸部堵塞毛孔,后滋生痘痘。二、湿在脾胃,多见人肥胖,


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