健康的头发不仅靠护发素等来保养，头发也需要各种营养，因此保持平衡的饮食，合理的摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物是十分重要的。但是，吃什么能够预防脱发呢？下面就让我们来了解食物防脱发的秘诀。头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，此外维生素对头发的营养也是很重要的。矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。那么，日常生活中我们应该多食用哪些食物呢？

自体毛发移植按照个人的头型、脸型、气质和年龄等特点，设计发际；按正常头发的生长方向和分布进行毛发移植，满足美容要求。毛发移植过程安全无痛苦，因为自体毛发移植实施手术种植毛发取自自身，安全无排异性。手术过程轻松舒适，可以听音乐、看杂志、喝咖啡、聊天。自体毛发移植的存活率高，种植后的毛囊成活率高达98%--100%。

如何应对植发手术后的脱发期？的心情和精神压力会导致脱发严重，对处于植发手术后的脱发期的头发更是如此。所以我们首先可以做的就是不要紧张、，要保持平和的心态，放松的心情，否则脱发会更严重。这段期间我们也要认真做好护理工作，遵医嘱。一般来说就是要尽量注意休息，听从的术后回访医生提醒您何时洗发、怎样洗发。不要做剧烈运动，尤其不要发生身体碰撞。也不要从事高空作业和驾车，尽量不要抽烟、喝酒。但如果对狂脱期还是不放心，也是可以采取一些的方式解决的。

婉约女子才是真正的如水般的美人，但是现在很多人出现了脱发的情况，这使很多朋友都愁眉苦脸，想通过植发去改变自己的形象，植发虽然简单，但是需要细心，只有细心的手术才能保证出现佳效果，下面我们就带您来看看植发手术种植头发的过程。植发是一种自体毛发移植手术形式，它采用显微技术将头部头发后枕部密集的部位作为取发区，提取适当数量的毛囊单位，经过清理耳后培养艺术的种植在脱发的地方。脱发部位有了新毛囊的补充，等毛囊成活后自然长出新发，达到接近脱发的目的。植发可以解决多种脱发原因导致的脱发问题，而且目前已经不但应用在头发移植，头发加密、眉毛移植、胡须移植、睫毛移植等手术都可以完成。