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油品是浓度很高的物质，需要大量的植物来萃取少量的精油，这就需要适当的使用。比如肌肉僵硬，可以选择湿敷或者泡澡、；心神不宁的时候可以用熏香、喷雾或者直接吸嗅等方法，将精油应用到日常生活中，就能达到提高生活质量的目的。

嗅吸测定

1、熏香式：是保持嗅觉通畅、呼吸自然空气、不受污染物质影响的佳方式；还可以改善环境卫生、净化空气；香气能抚慰心情、改善心理状态等。

用法：将沸水或清水倒入熏香台上的盆中，约八分满即可。选取1~3种精油先后滴入盆内，一盆水的总滴数为6~8滴左右。理想的熏香台熏香空间约26.4平方米，室内不可完全封闭，要透气，室内、外空气要流通。

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蒸汽吸入法：蒸汽吸入法是借着呼吸道吸收精油，常用蒸汽吸入法呼吸道疾病，如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，气喘病患者要避免剧烈的蒸汽吸入法，以免造成呼吸不顺；另外，此方法也可使面部毛孔张开，使皮肤更加洁净，精油可起到美容的作用。用法：用近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器(如洗面盆、碗或杯子)，滴入4~6滴精油，盖上大毛巾或衣服，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸，直到舒服为止。这是一种快速感冒和呼吸道的方法，同时也是一种改善心情的佳方法。

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使用精油时要注意安全，不能用浓的，也不能用未稀释的精油。在使用精油或尝试一种新的精油时，应谨慎，首***行皮肤试验，以确定是否有过敏反应。不能经常使用太大剂量。治果，需要低剂量，且要持续一段时间，这样才能调理好身体机能。日常生活中要经常使用，浓度以3-5%为宜，对于危险的精油，浓度不得超过3%。

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不要使用光敏感精油，因为它含有一种对阳光敏感的成分，在阳光照射下，如果晒伤，皮肤会变黑，甚至引发。光敏感也有轻和重的区别，轻的是柚子，重的是小剂量，小的是晚上，隔天晒一晒没关系。但是，如柠檬、柑、桔子、甜橙、莱姆、欧、柠檬、芫荽等，都是具有光敏性的精油。内衣裤须有或制造商的说明。并非所有的精油都可以内服，而且坊间良莠不齐，判断精油好坏并不容易，口服需谨慎。皮下有伤口时，精油要避免在伤口处使用，如果是非常小的、小伤口，可以用精油使皮肤。在使用精油之前，要对浓度为3%的精油进行皮肤测试，使用前在腋下或胸部，至少24小时后再无过敏现象，才可以使用。除了熏衣草、茶树精油，小面积也可以用棉签覆盖，单方精油需经稀释或配基础油后，才能直接作用于皮肤。可直接使用复配基础油。

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精油在使用过程中不会很快起作用，但24小时后，其改善及保护作用便可显露出来，故亦称调养精油，在提高机体力及增强体质方面有的作用。要理解精油挥发快、挥发慢，调剂时就要注意技巧，就像调剂不同性格的人一起使用，要合理搭配才不会产生冲突。3、按组合进行分类根据其复合性能的不同，精油也可以分为单方精油、复方精油两大类。单侧精油 Essential Oils单一精油指的是简单的，未配好的精油。

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单用或配用均可，如未配用单味药，亦可混用。由于单侧精油纯度和浓度较高，不能大量使用，需在人员指导下合理配比稀释后才能使用。复合精油 Synergy Oils精油是指根据精油的功能特性不同，将两种以上的单方精油混合而成的具有不同功效的精油，用来调理我们的情绪、身体，从而达到生理保健、心身慰藉的作用。在协同作用后，精油中的化学分子比单方精油的作用更高，不仅提高，而且有时单方精油还会引起，调和后这种副作用会减少。本公司可自行配制复方精油，也可选择生产厂家配制。

按香气分类调制解调器精油之前，先要弄清楚各种精油是否兼容。以下是一个基本原则：来自同一家庭的精油是相容的。这里有一些精油家族的分类表，这些分类表对精油的来源有详细的说明，我们可以根据自己的喜好来搭配精油。

在掌心，用2~3滴适当的精油，然后从下往上在脸上涂抹；而前额则用由内向外的方法涂抹。在指腹中，正确使用精油步骤二，从前额向太阳穴方向画出螺旋纹。在双眼周围，正确使用精油步骤三用指腹轻轻按压指腹。在时，正确使用精油步骤四指指腹，从下往上面颊。适当使用精油步骤五：用四指腹从下往上按压，以下巴指导：精油现在在护肤效果上被越来越多的人所认同，那么正确使用精油擦洗面部，效果更加明显。反之，错误的方法往往会适得其反哦！

它是从植物的花、叶、茎、根或果实中提取的挥发性芳香物质，经水蒸汽蒸馏、挤压、冷浸或溶剂萃取而得。

有次稀释(复配精油)和未稀释(单配精油)。一旦接触到空气，精油的挥发性就会迅速挥发，因此，必须用能密封的瓶子存放，一旦打开瓶盖，也要尽快盖好。

并非所有的植物都会产生精油，只有含有香脂腺的植物才会产生。香脂腺在不同植物中分布有差异，有花瓣、叶子、根茎和树干。把香囊提炼出来之后，就成了我们称之为“植物精油”。精油中含有许多不同的成分，有些是精油，比如玫瑰，它可以通过250个不同的分子组合而成。由于精油的分子链通常较短，所以精油具有亲脂性，容易溶于油脂，使其极易渗入皮肤，并借皮下脂肪下丰富的进入体内。精油由许多小分子组成，这些小分子高挥发性物质可以通过鼻粘膜组织吸收，进入人体，将信息传递到脑中，通过大脑的边缘系统，调节情绪和身体的生理功能。因此，在芳香疗法中，精油可以增强身体功能，增理功能。每种植物精油都有一种化学结构，用以确定其香气、颜色、流动性以及与系统工作的方式，这也使得每种植物精油都具有一套特定的功能特性。