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朗读

也就是把报纸杂志从头到尾地看一遍，看一遍，目的就是要看懂、理解、理解它的全貌，达到“鸟瞰全景”的效果。对于较重要的书报杂志也可以这样做。

跳跃阅读

它是一种快速阅读的方式。可将不重要的内容放在一边，抓住书本上的脉络来读，重点把握每一段的观点。有时候阅读遇到疑问处，反复思考无法解出它的时候，还可以跳过它，向后继续阅读，就能前后贯通。

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那么，究竟如何阅读呢？

吕祖谦：怎么说？对历史的看法，就像身处其中，见利忘义，时有祸患，要掩卷自省，让我去遭遇这些事情，也就成了一种习惯。这样看历史，学问也能进，智识也能高，才能有益处。

阅读历史时，要设身处地的去思考，当历史人物遇到一个重大选择或关键时刻，此时一定要把书盖起来，想想如果是你，你会怎么做？

等你想清楚了，再翻开这本书，看看这位历史人物如何处理，他zui终成功了没有。

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抗脆弱性是指在不确定的环境中，让自己避免造成损失，甚至从中获利，这就是保险要解决的问题。

真实的保险是对“出乎意料但却具有重大冲击的黑天鹅事件”作出反应，以进行“损失补偿”，增强我们的抗脆弱性，使我们能够在不确定和不可预测的风险中“保住自己”，甚至获得好处。

想起来确实是这样。事故重i疾等“黑天鹅事件”发生后，许多人会因病一夜返贫，辛辛苦苦攒了一辈子的钱，都花在了医院。而更可悲的是，这些钱有时并不足够，经济生活比生理生活还要脆弱。以前认为自己很坚强，没有什么大风大浪扛不住，但在病魔面前却被打i倒了。

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谈起读书，不禁想起黟县古民居的木刻“履福堂”：千百年来家家户户无非积善，先做好事后读书。人们为什么看书，每个人的世界观不同，也许动机，目的都不一样。有人“为中华而立”，有人“学而优则仕”，有人“修身齐家，治国平天下”。无论读书的目的是什么，天下为公还是修身为德，都表明读书对人生来是有益于社会的。阅读的深度和生活的深度是密不可分的。唐朝的魏征曾说过：“求长树之长，必固其根。”

阅读是修身立德的根本。阅读决定一个人的品位与境界，每读一本好书，都会经历一次心灵的洗礼，一次智慧的滋养。「聪明的人读群书，也读人生」，读书因为有厚度，所以有思想，所以有人生的高度。心灵因为有了一种文化底蕴的衬托，精神就会变得芳香四溢，生机盎然，人生就更有一种高度。

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取悦一个人也需要考虑以下问题：我经历了什么使我如此害怕冲突？

在从小到大被i迫经历过许多冲突的讨好者，他们更能理解失败的可能性。

假如你小的时候，父母总是欺i负你，同学欺i负你，邻居欺i负你，别人欺i负你，而没人给你撑腰保护你。所以，当你受到欺凌时，你内心会产生一种巨大的恐惧感，以至于你的身体、每个细胞都会记住这种恐惧。

无论何时，当你再一次面对潜在的冲突，这些恐惧就被激i活。是啊，你害怕极了，害怕再次遇到那种恶梦，所以要尽量避免冲突。

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因此，当你想要表现得更好时，你可以回想一下，在你年老体衰的时候，哪些事情让你受不了。接着，心疼那个受伤的自己，给自己一些

问题不在于冲突本身，而在于如何处理冲突。

想像一个人工作过度，会导致肌肉损伤。正如我一年到头都在写腰肌i劳损的文章一样，当我在开车的时候、半躺着玩游戏的时候、当我腰痛的时候、当我长时间站立的时候、当我感到我的腰很容易受伤并且很容易受伤的时候。

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4.编目结构：所有的听书软件不仅内容丰富，而且分门别类的结构更加丰富，给大家更多的思考和代入，对个人成长、自我管理、商业运作、文学作品等分类，让每个人都能根据兴趣对号入座。

5.书单作用：每一栏的书籍，都是经过大家的筛选，至起码挑选的书都是得到一定的认可才会上架，能够让大家根据自己的兴趣，更好的选择书籍去提高自己的阅读效率，从而节省不少时间。

6.成长错觉：我把成长错觉放在至后一种，这是我觉得听书如此普及的至重要的一环，快节奏的社会，信息爆i炸让我们都变得似乎什么都知道，但什么都不会，也让我们更容易变得焦i虑，渴望成长。而且，每次听完一本书，我们都会感到自己在成长，至少我们可以说“再读一本书”，所以，听书就是快节奏阅读的产物。

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有效率地利用碎片时间确实是提高i效率、促进自我成长的好方法，此时我们可以根据需要选择一些想听的书，想要提高深度就需要相对专注。

当你心情不太好时，更适合听一些工具类的书，即使听到有用的方法，听到一句触动心灵的话，就是有效的成长。

目录结构，书单作用，增强深度：听书，可一破一口，介绍一门，要深入，专题内涉猎更广更深，需要借助图书馆。

听力 APP的目录结构清晰，每一本书下都是一本书，我们选择自己感兴趣的栏目，选择感兴趣的书，听到感兴趣的内容。转而钻研感兴趣的内容，仔细阅读这本有趣的书，研究这篇有趣的专栏。