痘痘太多了应该怎么注意饮食呢？除了被动地等待痘印自行消除外呢，吃货有福了。可以多吃一些具有维生素含量高的食物，来加快黑色素的代谢。比如大家都懂的橙子、苹果、酸枣、猕猴桃、金针菇、韭菜、胡萝卜、菠菜、西红柿、茭白等，更多的可以去翻阅一下相关的食物表。那么来说说长痘期间不要摄入的食物吧，如酒精、甜点、牛奶、牛肉、扇贝等，管住嘴啦！

痘坑又称之为瘢痕，主要有萎缩性疤痕（凹下去）和肥厚性瘢痕（凸出来）两种。

这种是属于深层的真皮层损伤，成因多见于痘痘比较严重，或者使用不当手法处理痘痘，从而导致更大的损伤并发，扩张和，肉芽组织形成，纤维结缔组织产生。

解决办法

痘坑一旦形成想要依靠护肤品来解决是几乎不可能的，痘坑的常用手段包括化学剥脱、皮下分离、微晶磨削、填充、剥脱性激光、非剥脱性激光，由于患者一般脸上会存在不同类型的瘢痕，组合疗法往往比单一疗法更有效。＜＜这种去痘坑的方式，也许没你想象的那么好...

现在的社会人

想在刀光剑影中笑傲江湖

全靠颜值！和......才华......

社会人表示越早知道越好！

要问女孩子们怕什么，

10个人有8个人都会说：痘痘！

长过痘的人都知道，“战痘”这件事并不容易，

那可是一条漫漫长路。

等我们好不容易赶走了痘痘，

淡化了痘印，青春也走了...

它却还是在我们的脸上留下了痘坑这样“纪念品”。

对浅层痘疤有较好，也能改善毛孔粗大，安全，副作用小。但需经多次疗程后才能消除痘疤。重度痘坑建议：点阵激光

点阵激光：点阵激光分为剥脱性和非剥脱性，二者本质区别是剥脱性激光可气化表皮，再刺激真皮胶原重塑，而非剥脱激光可以选择性的刺激真皮胶原重塑而不气化表皮。重度痘坑的是剥脱性中的co2激光，对一般的痘坑均有较好的。

它是通过能量高、相对窄的激光脉冲将能量打入目标皮肤组织中，使其气化，并通过限制作用时间来控制热损伤程度的深度，刺激真皮内成纤维细胞产生的新胶原蛋白，中重度的痘坑一般3~5次就能看到明显的效果。