灵芝如何食用？怎么吃灵芝好？

灵芝虽然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖调味，根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：

   　1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天.

  　 2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，一般煎服3—4次.也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都***制.

  　 3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖.

   　4、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉.

   　5、灵芝汤：灵芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好.

  　 6、灵芝澡浴：灵芝500克，熬水3~4次，倒入浴盆中，加水并调至适当温水，再进水浴盆浸泡全身，然后淋浴冲洗疏通筋络有良好的作用.

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功效：入心、肝gan、经、能补肺益、和胃健脾、定志、扶正培本。抑制肿癌、排肠毒、滋补强身。是一种历史悠久的天然调节剂。

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功效：提高力，用于肝gan癌，急慢性肝gan炎早起肝gan硬化，抗风fei湿性肺，具有止zhi痛，清热，化积，止血，化痰，，调节机体力，抑制血小板凝集等功效。久服滋补强身，全quan面提高人体的精气，气、神。可用于减肥，萧炎，抗kuan菌，美容养颜，神经衰弱等。葛洪曰：“赤者如珊瑚，白者如截脂，黑者如泽漆，青者如翠羽，黄者如紫金，皆光明洞察，如坚冰也”。子实体热水提取物对小白鼠肉瘤180的抑制为64.9%，可显著延长荷癌患者的生命。

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功效：《唐本草》平、味苦辛无wu毒、明目，补肝气，安惊魂仁恕，清qing热＼解jie毒，有清热化痰，失眠多梦，用于劳热痰咳嗽，能破坏压制癌细胞生长环境，迅速止zhi痛，补中增智慧，久服轻身不老。治痔chi疮、便bian血、、崩漏、排pian毒利尿、清热祛湿《药性论》能治风破血、益力、主zhi治五痣、心痛、女人阴中疮痛。《本草图经》治大便bian血及五痣、等天然植物茵药。其中的灵芝多糖成分能够通过保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻、有光泽。  《中国大型真菌》。