户外拓展训练就是指根据的组织 ，对如今久住城市的人开展的一种野外求生训练，可是大部分只有学得一些基本常识的物品，并不可以学习培训到真真正正的户外生存知识，大量的是根据一种郊外的生存条件来刺激性原本发麻的精神实质，进而做到团队协作的目地。令人更为把握现在的日常生活。户外拓展训练实践活动的目地：1、综合性活动性。户外拓展训练的全部新项目都以身体素质活动为正确引导，引发出认知能力活动、感情活动、信念活动和相处活动，有确立的操作流程，规定学生竭尽全力的资金投入。2、极限挑战。拓室外展训练的新项目都具备一定的难度系数，主要表现在心理状态磨练上，必须学生向自身的能力极限挑战2，超越“限”。

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室外团队拓展的使用价值都反映在哪几个方面？

室外团队拓展活动是以体育文化训练为基本，根据运用的情景及其室外資源，协助参加职工完成心身层面的缓解，还能够合理提升团队组员互帮互助的团结一致观念。现阶段在我国许多的大城市公司，都把室外团队拓展做为开展员工技能培训的***全过程。

举行室外团队拓展活动无论针对本人或是团队都拥有 巨大的使用价值。

***行室外团队拓展训练活动有利于提升团队中间的互帮互助精神实质。

现阶段愈来愈多的社会发展工作压力让大伙儿越来越懒散，根据到室外进行团队拓展训练活动，能够 让大伙儿平常绷紧的心态缓解出来，与此同时还能根据团队的持续认真完成一个拓展运动，提高了团队的友情。

次之开展室外团队拓展训练活动有利于塑造积极乐观的工作责任心。

根据在户外活动中开展宣泄和锻练，进而将这类激起出去的热情融进到工作上里边，从而大伙儿的工作效能也获得了非常大的提升 。

此外举办室外团队拓展训练活动有利于塑造本人单独合作的工作能力。

团建热身活动

团建热身是团建的重要组成部分，特别是对于那些不熟悉的团队来说。户外拓展活动不仅要消除队员之间的陌生，而且要让队员尽快走出日常工作和生活的氛围，放松自己的心态，调节情绪，投入几天的训练。让团队成员享受学习的乐趣，体验活动的内涵，感受新的体验，为未来更好的变革奠定基础。

团队进行团建的目的：

1.激发团队成员的积极性，减少团队成员的自我约束。

2.让团队成员深入了解自己的同伴，打破人与人之间的隔阂和警觉性心态。

3.做好训练前的身心放松和心理准备，营造团队互动的氛围，为团队训练奠定基础。