武汉深海之蓝生物科技有限公司主要致力于打造国内健康塑形品牌----兰瑞莎（LARISHA）。兰瑞莎产品备受广大消费者认可与好评，逐渐成为想要健康纤体、紧致塑形的男女老少一致热捧的明星塑形产品。

刚出炉的紧致腰带再次诠释了女性的魅力，简单大方的设计是女性的标配。刚出炉的紧致腰芾就以优雅的线条展

了女性形象，也会给人很明亮的感觉。粉嫩紧致腰带的设计很不简单，适合各种气质的女性。

医学资料表明，女性所患病症会逐渐增多。由于无法进行骨骼力学测量、肌肉训练和影响劳 动力输出的疾病，多

数男性的臀部不适。身体要长期保持良好状态，医学资料分析，是中老年人的致命疾病。不光健身，住房以及空

间，每天都是健身的大家伙。健身网认为，健身是-项文化性的消费，能够让你免去年轻时拼命挣钱的苦衷。

中药贴腰带处处能改善腰椎疾病缓解腰椎病加状，改善腰椎病常与带贴身穿戴。

大腿后的肥胖

　　大腿后侧有人体 通道---膀胱经。主水，是代谢水湿的。 的人水湿代谢不好，就会在膀胱经滞留，造成后背和大腿后部的肥胖。

　　体质性肥胖

　　体质性肥胖又称遗传性肥胖，只要父母当中有一个人肥胖，那么后代肥胖发病的几率则约为50%，如果父母双方都有肥胖问题，那么后代肥胖的发病率则上升到70%左右。肥胖也是具有遗传性的，脂肪分布的部位以及骨骼的状态都具有遗传性质。

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蹲起:蹲起也特别适合在家做,可以有效锻炼腿部力量及***。具体做法为:双手叉腰，上身竖立不动,双脚与肩同宽,慢慢下蹲，膝

盖不易超过脚尖,随后恢复原状,做五次为- -组,中间休息三十秒。做五组为宜。

平板支撑:平板支撑对腹肌很有好处。可以做到子,而且零基础的人也能做到哦。方法是,膝盖着地,肘部放在地板上。保持与肩

部同宽并且水平。然后把脚伸到身后,把身体抬起来。专注于保持你的身体姿势和笔直。保持3到5次呼吸。完成一个阶段时,放下膝盖到地板上休息。

在做完运动过后,你可以再用手**运动的部位, **时顺着肌肉的方向慢慢* *放松,让运动的部位线条流畅柔美。注意不要”横切”肌肉,以免出现肌肉块。(特别要注意噢!运动过后要**小腿,放松肌肉,预防大家都讨厌的萝卜腿呀~ )