红枣煮蛋
（干品）10克，大枣5枚，生姜3片，鸡蛋1只，红糖适量。将 、大枣、鸡蛋洗净，一同放入砂锅，加适量清水煮沸，鸡蛋煮熟后去蛋壳，再入锅煮5~10分钟，调入红糖，略煮溶解，去药材渣取汁和蛋，饮汤食蛋。艾草
具有温经散寒、养血、安胎养神的功效。适用于妇女、、或体质虚寒的人群食用。
艾草
的作用很多。它有和抗病毒的效果，同时还能平喘镇咳，对于止血也有积极作用。除此之外，它还可以，镇静，并且能。它和艾草是同一种植物，也专门指这种植物的叶子。它的用途广泛，可以泡水喝，嫩芽也能食用，或者榨汁做面食。将其晒干打碎后制作成艾绒，也是火灸的必需品。
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在我国古代，人们认为端午是，气温由凉变热，容易滋生百病。因此在端午节采摘艾草悬挂在门上，以祈求这一年蚊虫不扰，疾病不找。
在中医上，艾草又被称为“女性的养生草”。中医介绍，如果说中医之花是“杏”，那么中医之草便是“艾”了。
中医认为，艾草是一味温经止血药，善温中、逐冷、除湿，凡妇人血气寒滞者，宜用之。故艾草有女性的“养生草”之称谓。今天小固就带你学一学，艾草的那些养生用法！艾草
此时南方的夏季雨水更多，艾草的功效，环境较为潮湿，且气温波动较大，如果不慎受凉或淋雨，艾草作用，极易引起感冒。此时如果能够合理地使用艾草，艾草泡脚的功效，不仅能够让您远离潮湿的困扰，而且能很好地防治感冒。艾草
咳嗽是由身体感受、肺气失宣所致的咳嗽，艾草可温中、逐寒，所含的挥发油被人体吸收后有镇咳、平喘及祛痰的作用。如果不慎着凉或淋了雨，回家可用艾草煎水后泡脚，能起到理气血、逐寒湿、预防感冒的作用。艾草
二、可以泡水喝吗？
艾草可以泡水喝。既可以用热水冲泡制作成艾草茶，也能用来煮汤或熬粥。泡水一定要适量，用量太多会不利于身体健康，而且阴虚和体内有热的患者不能引用。来月经的女性也不要喝，不然会导致过度，损伤气血。艾草
三、使用方法
1、香囊：将艾草晒干后，打碎做成艾绒，然后塞到布袋做成香囊。它可以起到驱蚊的效果，也可以用艾绒做枕头，可以。
2、沐浴：艾草的功效多多，对皮肤也有好处，将其放到澡盆中，用沸水冲泡5-10分钟，之后取出并加水调温，就可以进行沐浴了。
3、食用：艾草的食用方法比较多，其嫩芽和幼苗可以当做蔬菜，也可以洗净切碎后熬粥喝，或者榨汁后制作各类面食，宜昌艾草，比如青团、糍粑等。艾草
4、灸法：将艾草晒干捣碎制作成，将其点燃后熏穴位，可以达到驱寒和通气血的作用，还能习惯性和等。艾草
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