在生活中有不少的人害怕被青i光眼找上门来，那么你知道应该如何去避免青i光眼呢？

生活中有不少的眼部疾病，其中近视斜i视还有青i光眼都是比较常见的。那么下面就给大家讲讲怎么预防青i光眼。

1、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青i光眼，所以平时要保持愉快的情绪。

2、保持良好的睡眠：睡眠不安和失i眠，容易引起眼压升高，诱发青i光眼。

3、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

4、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

5、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青i光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

6、多吃蜂蜜及其它利水的食物：如蜂蜜、西瓜、冬瓜、红小豆。

7、常摸自己的眼球、看灯光：青i光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治i疗。

8、防止便i秘：便i秘的人大便时，常有眼压的现象，应多吃蔬菜、水果。

9、坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。

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        大脑接收视觉系统传递的外界光信息刺激，经低级系统初步加工后获得主观感觉 。 

             

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          各级大脑协同 提取并加工自视觉系统传递的外界光信息，从而获得的对外界环境的感知和解释。

                                         

                        

     

 视觉： 橘黄色、椭圆形、有小柄、光亮的物体
                                                                       

 视知觉： 橘黄色菠萝、似乎能吃

               视觉接收 （感知）            视觉认知 （解释）

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孩子一旦得了真性近视，干预意义是一是提升近视可逆部分视力，二是延缓度数发展；大多近视孩子都是轴性近视，近视度数一旦涨出来就像身高涨不回去，世上没有大仙还能把度数降回去～和选择方法没关系，是事实如此，谁也不能违背。

【眼轴对视力的影响】

假性近视长时间得不到矫正会转为真性近视，此时眼轴拉长。但其实，弱i视患者经过矫治视力达标后，一样可以试着去考驾i照，对于单眼视力丧失的部分人群，2016年国家也松动了政策，规定单眼视力障碍，优眼裸视力或者矫正视力达到对数视力表5。随着孩子身体发育眼球大小也在生长，眼轴长度就会被身体生长放大，眼轴每增长1mm近视度数约增长300度，同比例增长它的度数是不变的,不同比例增长，度数增长是会很快的，健瞳训练仪是先提高眼部能力，从而缓解眼疲劳，控制度数不再增长，所以就不会存在你所说的反弹