认识近视，首先从认识眼睛开始
1.角i膜--镜头
角i膜是光线进入眼球的道关口。其屈光力为42D左右，占眼球表面积的1/6，直径为11.5毫米，中央厚0.6毫米，旁边厚1毫米
2.瞳孔-光圈
瞳孔-光圈，俗称"瞳仁"，直径为2.5～3毫米。婴儿和老人瞳孔较小。外面光线强的时候，瞳孔缩小；光线弱的时候，瞳孔变大，从而使眼睛里接受的光线总是恰到好处。一旦失调，则曝光不当。
3.晶状体-全自动变焦镜头晶状体-全自动变焦镜头，位于瞳孔虹膜后面，呈双凸透镜。正常人既能看近又能看远，全依赖于晶状体的调节。
视i网膜——胶卷，起感光功能。
5.虹膜-光圈的叶片
虹膜-光圈的叶片。如果光线过强，虹膜内瞳孔括约肌收缩，则瞳孔缩小；光线变弱，虹膜开大肌收缩，瞳孔变大。
6.巩膜-相机壳巩膜-相机壳，球的内部结构起保护作用，白色不透明，厚约1毫米，占据整个眼球后面约5/6的范围，俗称眼白。
我们知道，眼睛只是图像的工具，而视觉产生于大脑。5、营造舒适的用眼环境选择黄灯或真正没有屏闪的LED白炽灯，台灯放置书桌左上角45度，能全部照明课本。大脑视觉系统本身具备很强的图像纠错、补偿和把模糊影像变清晰的能力，通过健瞳视功能优化训练，大脑处理模糊影像的能力得到进一步加强，同时，优化视觉传导系统会减小视觉信息在视觉传导中的损耗，大大缩短大脑处理模糊影像的时间，从而使屈光不正者视物更快、更准、更清晰。
拯救眼疲劳，您不仅仅要放下手机……
早上起来蹲厕所，打开手机，看看新闻，八卦下资讯；
上班，目不转睛盯着电脑屏幕，在键盘上“啪啪啪”……；
吃饭，就着肥皂剧更下饭；
下班路上，不刷手机能干啥，“碎片化”学习模式开启；
终于到点睡觉了，但隐隐觉得朋友圈不刷一遍，怎么都睡不安心，于是又刷了半个小时……
不是在盯着电脑屏幕，就是在瞪着手机屏幕的你，有想过眼睛的感受吗？（估计有想过，但还是放不下手机……）
长时间盯着屏幕，眼睛又干又涩？为什么？
大约每 5 秒钟我们就眨眼一次，眨眼可以让泪液布满眼球表面、滋润眼睛。
如果长时间看电脑或者手机，眨眼次数减少，角i膜就会发干i，眼睛就会干涩难受，这也会刺激眼睛通过多流眼泪来滋润角i膜。
发生干i眼的时候，眼睛失去了泪液的保护，有如在“裸奔”，很容易就受到灰尘以及细菌的侵染，引起结i膜炎、角i膜炎、麦i粒肿、 睑裂黄斑、结膜、眼底病变等疾病。
其中，结膜可发展成“翼状胬肉”，什么是翼状胬肉？就是看上去眼睛有一团乳白色伴有血丝的絮状物在表面，既影响美观，又影响视力。
盯着荧屏期间，睑肌必须提上才能让眼皮睁开，眼睛睁大，眨眼减少，长期如此容易引起眼皮、额头部位疼痛。
你之所以能看清楚屏幕的字，是因为眼睛里的一个结构——睫状肌在帮你“调焦”。但长时间看近物，即看屏幕，睫状肌会长时间处于一种调节状态，很容易产生疲劳。
弱i视了怎么办？
孩子弱i视了并不可怕，充分的了解弱i视形成的原因，对于弱i视的治i疗有着至关重要的作用。弱i视是指眼部无器质性i病变，i佳矫正视力低于同龄人的正常视力，或者两只眼的i佳矫正视力相差两行以上。15岁以下的青少年儿童，一定要散瞳验光，这样才能反映孩子眼睛的真实视力情况，并防止假性近视在电脑验光时“欺骗电脑”造成的误配眼镜。引起弱i视的原因可以是多种多样的，常见的原因便是屈光不正，斜i视，屈光参差，形觉剥夺等。
此类是引起弱i视主要原因之一，在婴幼儿时期，未矫正的屈光不正，尤其是中高度屈光不正，极易引起弱i视。而未矫正的高度性屈光不正和未矫正的高度散光性屈光不正则是此类弱i视中的常见者。家长注意：青少年一旦近视，不戴眼镜可致度数更深妈妈们再不关注，孩子已经近视2000多度。此类弱i视主要是由于在婴幼儿期，视力处在一个发育的关键时期，而未矫正的屈光不正致使视i网膜上不能得到一个清晰的物像刺激，致使婴幼儿视力发育迟缓。因此矫正屈光不正尤为重要。
斜i视也是引起弱i视的一个重要因素，正所谓“斜i视”、“弱i视”不分家。多见于恒定性斜i视。五十度七十五度以内没有散光的情况下可以不用戴眼镜，一百度或者更高的度数就需要戴眼镜了，因为近视了不戴眼镜，看不清楚物体时，人眼就会不自主的通过挤眼睛、歪头等一系列不正常用眼习惯来看清，这样反而会增加近视的发展速度。双眼的视轴不平行，不能同时指向一个目标，导致两眼视i网膜的对应点上的物像不同，这种非融合性视觉信息输入到视觉皮层之后，导致竞相性抑制，在视觉皮层，注视眼逐渐占据优势，非注视眼的视觉信息输入到达视觉皮层后，引起的反应降低。经过长期的抑制斜i视眼出现弱i视。
科普一下眼睛眼球就像是气球，近视就是眼球长的比别人的眼球长，就好比气球吹的比别人的大一样，大了之后气球的皮会比别人的薄，眼球长了以后视wang膜也会比别人的薄，一旦用过度用力就会撑破，就好比气球皮薄后容一样。所以近视，防控预防重要！
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孩子一旦得了真性近视，干预意义是一是提升近视可逆部分视力，二是延缓度数发展；大多近视孩子都是轴性近视，近视度数一旦涨出来就像身高涨不回去，世上没有大仙还能把度数降回去～和选择方法没关系，是事实如此，谁也不能违背。