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艾灸具备保健养生的功效。用艾灸疗法预防染病，益寿延年，在中国现有几千年的历史时间。《黄帝内经》“风大汗出，灸意喜穴”，说的便是一种健康保健艾灸疗法。《庄子》记述圣贤孔子“没病而自灸”，也就是指用艾灸保健养生。中医艾灸，便是用点燃的艾草在人体的穴位上熨、灼，使发热量根据穴道进到经脉，做到经络疏通、去寒疗疾、养生保健健康保健的功效。

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艾草叶灸法，一般以越陈越好，《孟子》有“七年之病，求三年之艾”之说。

根据陈艾的气味和颜色可以辨别出来，陈艾一般为淡黄色，而新艾一般为青绿色，陈艾因其中艾油挥发量大，所以气味纯正温和；新艾因艾草叶含油量高，所以闻起来有强烈的刺激性气味。

烧制时，陈年艾绒的热能温和，能穿透肌肤，直达深层，。明朝医家李时珍也指出，“凡用艾草叶，艾灸馆艾烟净化器，须用陈年艾”，所以施艾者须用陈年艾，这也是历代医家一再强调的。

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目前许多卖家把艾绒的等级定为：6:1，10:1，15:1，还有更高的比例等等，这个比例是多少？这比例实际上是纯度，6:1即6千克艾草叶提取1千克艾绒。

那高纯度的艾绒有什么好处呢？中医学经典书籍中多有杂质，多易伤皮肤，枝梗损经脉。因此直接灸身体的艾灸条必须选择好的艾灸条。

古代有云：“一针二灸三药”，“针不刺，养生馆用艾烟净化器，以灸为主”。艾灸是古人治疾病的重要法宝，而且艾灸操作简单，材料选择方便，如今也成为广大家庭的保健手段。

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