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注重时间管理

每个人一天都只有24个小时，再怎么挤也有限；但是时间利用的效率是可以成倍提高的，提升的空间很大。因此，如何利用时间，划分学习的次重点就相当重要了。面对中考众多科目、成堆的资料，部分考生会迷茫、会迷失方向，这个时候就需要老师引导、帮助。

例如，一些需要大量精力来阅读、理解、背诵的学习内容，需要安排时间较长、精力比较充沛、不容易受干扰的时间段来做，在精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间可以用来做题。

中考冲刺——如何缓解孩子的学习压力

切实帮助孩子解决问题：

家长需要注意是否跟得上学习进度，发现问题要及时地去解决。积极鼓励孩子，在必要的条件下可以请专门的老师来进行专题辅导。当孩子在学习上的困难得以解决，那么他将会感觉学习并不是很困难，学习的兴趣也会得到提升，压力自然得到极大程度的缓解。除此之外，正值青春期的孩子，面对这生理、心理上的重大变化，除了学习成绩之外，往往还承受着来自人际关系，家庭环境等方面的压力，从而对未来和前途感到迷茫，无所适从。对此家长也需要对孩子在思想上多加引导，多注意孩子的身心变化，促进孩子健康发展。

制定计划的要点有许多：找到自己的优势科目与弱势科目，合理分配相应的复习时间。要从实际出发，不断地提升自己的学习质量。每个学生的实际情况都不一样，因而在制定计划的时候，每个人计划的重点和要求也有所不同。

同时，同学们还需要合理分配时间到身体的锻炼之上。拥有一副健康的身体，才能保证学习能够顺利地进行下去。并且需要注意自己的睡眠质量，以及健康的饮食习惯。熬夜学习往往是不可取的，这会导致第二天精力不足，从而影响学习，因小失大，得不偿失。

中考不仅仅是一次选拔性的考试，更是一种人生挑战，面对这种挑战，有的同学会不惧风雨勇往无前，有的同学会惧怕失败畏手畏脚。所以，中考特别考验学生的心态，足够坚毅，才能有成功的可能。以一种平和的心态去面对中考，毕竟一分耕耘一分收获，只要努力了，就没有什么可怕的。所以为了能泰然面对中考，无论是应届还是复读，都请刻苦一些，要相信，风雨过后就会有彩虹。