隔断汗蒸与淋浴之间的隔断要用钢化玻璃，它做隔断还得注意做成“顶天立地”的造型，千万不能有任何的缝隙留下。如果是普通淋浴房做隔断，那顶部得预留20厘米左右的隔断起通风效果才好。 蒸桑拿可以成为日常、排出毒养颜、养生保健、增强身体的方式所，谓养兵千日用兵一时，日常增强身体体质才能更好地抵抗病毒。桑拿房的一般配置有：1、房体（墙板与天花根据尺寸计算板材数量） 2、桑拿炉（根据房体体积计算功率） 3、温控器(内控炉不用） 4、木椅（高躺板,低躺板,木枕） 5、地台 6、隔热棉 7、桑拿门 8、防爆灯 9、炉围板 10、木桶,木勺 11、温度计 12、沙漏 13、桑拿石 14、出气口。

桑拿房的一般配置有：1、房体（墙板与天花根据尺寸计算板材数量） 2、桑拿炉（根据房体体积计算功率） 3、温控器(内控炉不用） 4、木椅（高躺板,低躺板,木枕） 5、地台 6、隔热棉 7、桑拿门 8、防爆灯 9、炉围板 10、木桶,木勺 11、温度计 12、沙漏 13、桑拿石 14、出气口。每周洗桑拿浴不超过2次，每次长不超过1小时，因为长时间的蒸桑拿，不仅不会达到洗桑拿的优点，反而适得其反。桑拿房的注意事项：应该脱掉所有的衣物，摘掉首饰和其他附属物。 进入桑拿房时，应用温水淋浴以促进身体排出毒，离开桑拿房时，应用净水或温水淋浴，以冲洗汗水。

如果卫生间面积较小，买单人的桑拿房，小桑拿房只需要卫生间有4-5平方米就够 了。双人的桑拿房则需要卫生间有10平方米左右。麦饭石桑拿房是传统的“芬兰浴”，在桑拿炉中的高温麦饭石上，泼上一小勺水，在骤然间产生大量的蒸汽，可使木屋内的热量瞬间提高数倍。每周洗桑拿浴不超过2次，每次长不超过1小时，因为长时间的蒸桑拿，不仅不会达到洗桑拿的优点，反而适得其反。

预防发表在《欧洲流行病学杂志》上的一项研究成果显示，与很少或从不洗桑拿的人相比，经常洗桑拿的人患上的风险降低了27%。参与者被分为了三组，组是每周洗4~7次桑拿的人，第二组是每周洗2~3次桑拿的人，第三组为每周只洗1次桑拿的人。维持年轻旺盛：增加能量，经过半个小时的桑拿热疗，相等于慢跑10公里所耗费的热量。去除劳累，改进睡眠。快速缓解身心，疏通浑身气血、提升睡眠质量以及加强体质等。