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和优良品与您分享，减肥掉脂小知识：

关于米饭和馒头哪个更容易发胖，身体吸收状况越好，那么发胖的可能也就越大。相关的研究发现，对比于米饭，馒头更容易被消化吸收，所以吃同等量的米饭和馒头，可能馒头变胖的几率要稍微大一些。

还要看个人喜好。如果喜欢馒头的人吃米饭，那么米饭的摄入量一定会很低，也就不容易发胖。相反有同样的道理。

综上所述，米饭和馒头的发胖状况并不会差距很多，除非每一次都过量摄入。因此减肥时不要为选择米饭和馒头而苦恼，好的方式就是合理吃主食，保证身体的养分所需，也能抑制脂肪生成和加快脂肪的燃烧。

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和优良品与您分享，“减肥应该吃什么？”这可能是所有人都会提出来的疑问。

红薯热量低、碳酸水化合物含量适中、食物纤维含量丰富，又是低GI值食物，所以作为减肥期间的主食合适不过了。

红薯中的食物纤维可以让你快速饱腹，丽水果蔬压片糖，有防止暴食和控制饮食的作用。另外这些食物纤维还能促进肠胃蠕动，加快体内排出毒和脂肪的消耗，达到减肥掉脂的效果。

红薯中还含有大量的矿物质，既能给身体补充养分，还能改善血液循环和防止浮肿，果蔬糖压片多少钱，对提高代谢也有很大的帮助。

减肥不是一蹴而就的事，它需要调整生活，并且从累积中的将脂肪消耗。

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多肽排酸 脂肪细胞运动

   不论人体的吸收和代谢多么复杂，代谢过程是产生酸性物质的过程，都依赖生命的基本单位“细胞”将体内营养物，经氧化分解反应获得能量，同时释放出各种酸性代谢废物。酶本身就是蛋白质，也叫蛋白酶。氨基酸也是酶促，也叫氨基酸酶。

   多肽含有优良蛋白，有人体无法合成的9大氨基酸，本身可以调节人体的PH值酸碱度。让身体该酸的地方酸（比如胃液、尿液），该碱的地方呈碱性（比如血液）。pH酶常常在某一pH范围内才表现出大活力，这种表现出酶大活力时的pH，就是酶的适pH。在适pH范围内，酶反应速率大，否则酶反应速率就降低。

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