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酷暑难耐，穿上一身清凉装，相信自己就会更加美丽迷人。但爱美的美眉也面临着夏季护肤的难题，如何在炎热的夏天让美眉合二为一，相信是广大女性的共同愿望。为迎接夏季的到来，给大家介绍一下夏季如何护肤。

夏天补水是关键

夏季，天气炎热会导致身体缺水，当体内缺水时，不会立刻感到口渴，身体会先向外围器i官「借水」，zui主要的是皮肤。只有在没有水的情况下，皮肤才会干渴。因此，当你觉得口渴的时候，皮肤早就经历了“大旱”。因此夏季应及时饮水，大湾伊美素颜套装哪家好，给肌肤补充水分。

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夏季护肤要注意防晒：

外出前15分钟要擦上防晒霜，并且要带出去，在户外一到两岁的时候必须补足，即使已经晒黑了也要防止它继续黑下去。别以为坐在室内就不用防晒哦！地面、墙壁、玻璃都能反射紫外线。

注重饮食控制：

食用大量的蔬菜、水果：多吃富含维i他命 C、 E、B-胡萝卜素的食物，大湾伊美素颜套装招商，有助于美化你的肌肤，使你很快白回来。

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为了每天的护肤，每个人都有自己的一套方法，有自己的小窍门，不管好不好，但自己觉得适用，广州大湾伊美素颜套装，那么日常护肤小常识有哪些？

1.多吃水果

果实富含维i他命和矿物质，对皮肤有很好的滋补作用，促进i消化，软化血管，改善便i秘。

2.选择适合自己的护肤产品

许多女性对于护肤品的选择非常盲目，感觉有用也无所谓，但每个人肤质都有自己的特点，要根据自己的情况来选择，这样才能让护肤品发挥佳的作用。

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3.换季节更换护肤品

换季时要根据自身皮肤的需要更换护肤品。如果夏天紫外线比较强，建议选择高倍的防晒产品；冬季干燥时，好选择油脂较多的护肤品。

4.洗脸后擦干

许多女性在洗完脸后不去清洗，因为这是补水，其实这是错误的，因为这样会让空气带走更多的水份，导致皮肤干燥。

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送给喜爱甜食饮料的你

假如你喜欢做蛋糕甜品，请多加关注！高糖的食物会引起脂肪的大量分泌，使痘痘窘境更难清除，下面这些食物可以作为高糖饮食的替代选择：

用动物骨头熬制的煲汤，富含胶原蛋白，可促进皮肤细胞修复，达到健康平衡。

冰茶和水果一起饮用可以增强体内的水分，就像冰镇柠檬绿茶一样，可以发挥绿茶中的和作用，从而防止皮肤泛油、痘痘和。

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美容养颜的好东西——椰子水，同样可以促进身体内的水合，含有镁、钾、钙质、维生素C、核黄素和矿物质，除了退火外，还可以补充皮肤水分，清洁皮肤，防止痘痘生长。

喝柠檬汁有助于清除体内，使正常运转，调节油脂分泌，从而抑制痘痘和黑头的生长。

对有活力的女孩来说，美味的黑巧克力可能是甜食世界的一道防线，少量食用低糖的黑巧克力可以起到控油作用，而含有更多糖分的巧克力(如牛奶巧克力)由于升糖指数较高，会影响分泌的波动，使脸部出现油量增加而引发痘痘危机。

高能食物是忌口

如前所述，高糖、高卡糖、过度加工的食品，大湾伊美素颜套装代理，都是让女孩子们发疯的禁忌食品，如下面列出的这些食品，想要改善肤质的你还是少碰为妙：

过度饮用咖啡会加速人体内维生素C的消耗，间接导致失调而刺激油脂分泌，使痘痘猖獗，所以建议每天摄入咖啡不超过两杯。

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