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平时在空调房里的小姐姐们一定要注意，回家后一定要给皮肤补充水分，这样才能让皮肤变得白嫩水润。但有的人不知道如何补水，所以小编今天就来谈谈长时间在空调房里的小姐姐该怎么护肤！

近年来，随着人民生活水平的提高和办公场所的改善，许多办公楼安装了空调。但值得提醒的是，在炎炎的夏天，每天在空调房里工作的人，zui好注意皮肤保养。空调室一般偏干，使人的皮肤很容易失水，变干。

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长期在空调房内工作的人应注意以下几个方面：

除了要注意饮食调节，加强营养，尤其是维生素、蛋白质的摄入，还要及时补充身体内外的水分。美容指出，一般每天要喝8大杯开水，才能给肌肤提供足够的水份。另外，要多吃新鲜的蔬菜、水果，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。

而且要根据夏季气候的特点，大湾伊美净痘修护霜，有针对性地选择一些具有保湿作用的护肤品，如保湿乳液、眼部保湿精华液等。它含有强化和修补真皮网状组织的成份，具有的保湿作用，能令肌肤丰盈、光滑、富有弹性。

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皮肤护理注意事项

只有掌握了正确的美容护肤知识，女性才会越来越有魅力，逐渐拥有自己的气质。

1、不用热水洗脸

据介绍：水温在25度左右，比普通冷水更容易使皮肤干燥，大湾伊美净痘修护霜代理，如果洗脸时的水温越高，对皮肤的刺激就越大。一般说来，自来水的温度适宜。

2、眼睛周围皮肤不能拉扯

眼睛周围皮肤是面部皮肤薄的部位，所以按i摩眼部容易造成眼部弹性纤维的流失，使肌肤松弛，大湾伊美净痘修护霜加盟，皱i纹横行。很多人一天要涂两次眼霜，如果每次都大力拉扯，日积月累，眼纹就会慢慢出现。涂抹眼霜的正确方法是用无名指在眼周轻轻按压，而不要用食指用力打圈拉皮肤。

3、不要用力挤痘痘

很多女生在脸上一旦长了痘痘，大湾伊美净痘修护霜加工，就喜欢去挤。不过，这样做其实对面部伤害很大，甚至会导致炎i症扩散，形成大的胺肿块，留下明显的疤i痕。

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冬季护肤是多么重要啊！

1、日常补水工作：

平时要多喝水，补充足够的水分，可以调节身体的新陈代谢。

2、饮食工作：

要注意合理的饮食。日常饮食中要多吃蔬菜、水果等，同时还要摄取适量的蛋白质、脂肪、糖类三种营养物质，与皮肤的容貌息息相关。鸡兔肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中都含有丰富的蛋白质，经常食用，既有利于人体内蛋白质的补充，又有利于美容护肤，饮食摄取也能使皮肤光滑、滋润、有弹性哦！

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3、休息和休眠工作：

充分的睡眠能让皮肤度过一个漫长的假期。晚上八时至十二时，是肌肤修复和更新的佳时间，在睡眠时，身体几乎不再分泌紧张的荷i尔蒙，这是皮肤能在晚上得到放松和休息的根本原因，所以说良好的作息能带给皮肤跟好哦

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