盘氏瑶医告诉你，产后康复很重要。

产后只有盆底康复可以做吗？需要几个疗程？

不是的，除了盆底康复之外，我们还有腹直肌分离。疗程因人而异。产后妈妈一般先治疗一个疗程，三个月后进行复查进一步量身定个性化方案。因为盆底肌肉摸不着、看不见，对它进行训练必须有个过程，每个人的盆底肌肉受损情况、初始肌肉收缩能力和学习能力都不一样。=

盘氏瑶医告诉你，产后康复很重要。

近几年来，瑶族文化越来越受到人们的广泛关注，瑶民族既是一个在历史l上饱受统治和强势外族无情、排挤与压迫、蹂躏的弱小民族，苏州盘瑶健康管理咨询有限公司，又是一个的山地迁徙民族，被世人称之为“东方的吉卜赛人”、“中国的吉卜赛人”。同时，拥有千百年历史的民间瑶医l药，因其颇具特色的诊疗方式和的疗l效，一直以来都被蒙上一层神秘的面纱。作为其代表的大连盘氏瑶医更是受到众多患者的赞誉。

产后肚子大并非都是因为脂肪堆积，很有可能是腹直肌分离搞的鬼！

很多产妇发现肚子再也收不回去了，不管怎么吸气收腹，肚子依然松垮垮地凸在那里，像是怀孕中期的样子。这很有可能是腹直肌分离搞的鬼，简单来说就是怀孕过程中，肚皮两边的肌肉被胎儿撑开了，导致肌肉失去弹性，无法合拢。更让人头疼的是，分离的间隙会逐渐被脂肪填充，导致腹部出现明显的松垮褶皱，特别影响美观。

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