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视频作者:重庆康立中医康复职业培训学校







推拿中推擦法q详情介绍:

1、操作方法

  推法是用指、掌或肘后鹰嘴部着力于一定的部位上,缓缓地做单方向的直线推动。擦法是用手掌掌面或大、小鱼际着力,紧贴皮肤,作直线来回的快速摩动。推法根据用力的大小可分为轻推法和重推法,全掌重推法时,四指并拢,拇指分开,掌根着力,虎口稍抬起,必要时可用另一手掌面重叠按压于手背上,双手同时向下加压推动。

2、动作要领

  推法要求指、掌等着力部分要紧贴皮肤,用力要平稳而着实,推动时速度要缓慢而均匀,不可强硬用力,以免损伤皮肤或引起不适感。

  擦法在操作时要求沉肩、垂肘、腕部平伸,以肩关节为支点,带动肘关节屈伸,使前臂与腕手部保持一致,作前后或左右直线往返摩擦,不可歪斜;术者手掌向下的压力要均匀适中,以擦动时皮肤不起褶叠为宜;速度一般要快,往返距离要长,动作要均匀而连贯,但不宜久擦,以局部皮肤充血潮红为度,防止擦伤皮肤。


3作用与应用

  轻推法具有镇静防痛,缓和不适感等作用;重推法具有疏通经络,理筋整复,缓解痉挛,宜昌按摩培训,加速静脉血回流等作用。

  擦法是一种柔和温热的刺激,具有温经通络,通血的作用,常用于虚寒证候,可以提高局部皮肤与组织温度,增强机体抗寒能力。根据不同的推拿部位,可采用不同的手形,如四肢关节部宜用大鱼际擦,背腰骶部宜用掌或小鱼际擦,肌腱与小关节处用拇指指腹擦。



点穴:

    传统中医认为胖症乃饮食不节、久坐少动、七情所致。实际上引起胖的主要原因是正气虚衰。一般情况较轻的可无症状,中重度患者则不想动、好睡觉,容易疲劳,换气困难,动则气促,汗多,怕热等等。

  点穴是古老的中医技法,中医经络学说有着悠久的历史,近年越来越受到关注。点穴减肥是通过特定的穴位,调整特定区域的经络,通过调节五脏及分泌等达到减肥的目的。点穴,主要集中在腹部,其他部位还包括包括头部、腿部、手臂和脚步的几个穴位,点穴时有轻微酸麻感,不会有太多不适。而能够减少皮下脂肪的积聚,加快脂肪的代谢和吸收,对消化系统、分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。只要对症施术,索源求本,对胖和消瘦都会产生相应的功效

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  所以将点穴+组合起来能在不伤害身体的情况下达到很好的减肥效果,成为时下的时尚减肥方法之一。


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