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在脚底的穴位是特别多的，经常泡脚本来对身体就很好，要是搭配上泡脚丸一起来泡，自然能够起到事半功倍效果，但是，要是经常有或者是梦比较多的情况，可以在睡觉之前用它泡脚半个小时，这样也能够起到改善多梦的效果。是一种常用的局部药浴法。老百姓非常喜欢用的一种调理身体的方法，具有绿色环保，效果好，副作用小，操作简单等特点。热水泡脚对足部穴位及经络有刺激渗透作用，然后改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用，此外，可以根据身体的情况加用一些中药进行泡脚，还可以起到其他特殊功用。是一种常见的中医外治法。