武术基本功手型掌法

(1)推掌：推掌是以掌轮或掌根为力点由内向外伸出推击的掌法。

(2)亮掌：亮掌是掌臂自下摆至上，重庆武术培训招生，抖腕翻掌成亮架势的掌法。

(3)穿掌：穿掌是以掌尖为力点，从下向上或协商，屈伸性穿击的掌法。

(4)撩掌：撩掌是以掌根为力点，从下向上直臂弧形摆动撩击的掌法。

(5)挑掌：挑掌是以掌拇指侧为力点，由下向上弧形摆动，撩击的掌法。

　武术套路之铁砂掌

铁砂掌，顾名思义，是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴。

铁砂掌属阳刚之劲路，是供练习人身掌部的功法，铁砂掌为少林寺武僧经常练习的重要功夫。

当今铁砂掌流派“五海铁砂掌“龙虎派铁砂掌”“顾氏铁砂掌”。

练习铁砂掌要做到：“气自丹田吐，武术培训，全力注掌心。按实始用力，吐气须开声。”

技击动作发出前各关节要放松，待出击时突然伸直，劲达掌心，同时开声一喊，令敌人心神猝然一惊，则掌力正至妙处。

学武术的好处

武术套路运动和运动，重庆武术学校，都是以技击作为它的中心内容的，周贡通过武术锻炼，重庆武术培训学校，不仅能够达到增强体质的作用，而且能够学会攻防投术，特别是武术功力训练，更能发挥技击的实效性。武术的运动，通过次防技术练习，拳打，脚踢，快摔等动作的运用，井在文字中互相扬长避短，攻彼弱点、避彼锋芒，讲究得机，得时、得势，从而提高判断力和应变能力。这无疑能提高人们克敌制胜和自卫的能力。

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