功夫养生是针对身体体质调理

功夫养生主要针对身体体质较差，各种身体不适的一些辅助病症调理方法。主要是给合少林气功与特定招式和秘传功法组成，符合人体科学健康，特别是对部份慢性疾病有较好的调理效果。

部份功法：八段锦，少林气功，江北少儿武术培训中心，养身桩功，达摩易筋经十二式。十几年教学及研究，整理出一系列功法及武术动作结合，形成独具一格的禅武功法。

剑术

　　剑术矫健、优美、豪放，自古至今流传深远。

　　少林派剑术有达摩剑、乾坤剑、连环剑、太乙剑、二堂剑、五堂剑、龙形剑、飞龙剑、白猿剑、绨袍剑、刘玄德双剑、青锋剑、行龙剑、武林双剑等。

　　对练剑术有二堂剑、五堂剑对刺、少林剑对刺等。剑诀：“剑是青龙剑，走剑要平善，气要随剑行，两眼顾剑尖，气沉两足稳，身法须自然，剑行如飞燕，少儿武术，剑落如停风，江北少儿武术培训，剑收如花絮，剑刺如钢钉。”

武术基本功的一些建议

  “双基”是发展武术专项素质和巩固提高技术水平的有效手段，同时，为构成武术套路运动提供必要条件，为学习拳术和器械，提高技术水平打下坚实的基础。

  武术的基本功、基本动作的训练，既是初学入门的基础功夫，又是保证体能和技能不断提高的有效手段，从量变到质变，必须经过千万次反复练习。简单地采用重复训练，显然单调枯燥，势必影响训练积极性。根据少儿特点，同样的训练内容，变换一下训练形式，则会使运动员感到新鲜和兴奋，从而达到预定要求。就拿和基本的正踢腿举例，重复训练20趟，有时在训练场直线进行，有时也可以斜线进行，有时围着教练员，走到教练员面前直线进行。这样，教练员既能看清并纠正每个学生的动作，也使学生感到新鲜。有些教练员在学生每一趟练习后，根据完成质量提出不同的新的要求，使学生始终保持训练兴奋性。根据青少年竞争性强和注意力易分散的特点，教练员可以击拍掌，让学生按击拍速度来完成动作，提高踢腿效率。也可让动作速度快的学生站在排头，要求后面学生跟上前面队员，用相同的步子和速度进行，以此来带动全队速度。有时也可采取两路纵队比赛的方法。要切合实际，方法多样，保持青少年的积极性，使双基训练的恒定性、系统性与灵活多样行相结合。

武术之来源与作用

个人自保原始社会：强弱，一方动戈，继而出现武。武，止戈为武，江北少儿武术学校，消停而来。 武术，消停的技术。中国武术、中国传统武术，通过武化流传，以“制止侵袭”为技术导向、修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化方式。是人类物质文明的导向和保障。 安国强民武术课程国家、社群：楚庄王曰：夫文止戈为武。又曰：夫武，禁暴戢兵保大定功，安民和财者也。——《左氏春秋·宣公十二年》。楚庄王，楚穆王之子，春秋时期楚国国君，公元前613—公元前591年在位，春秋五霸之一。春秋末期，孔子曾到访楚国，称楚庄王的政治思想与儒家的“仁”的思想相符。在楚庄王之前，楚国一直被排除在华夏文化之外；自楚庄王始、使楚国强大，为华夏文化的传播、和民族精神的形成，发挥巨大作用，称霸中原，威名远扬。 关于武功武功，在个人，是制止侵害，维护自身安全和权、益的功力；在国家，是戢兵保大而定功。

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