如果宝宝只是轻微的，爸爸妈妈可以在辅食中多添加一些纤维素含量高的食物，基础私密顾问培训机构哪家好，同时让孩子多喝水。如果宝宝的情况比较严重，那么就可能需要在医生的指导下使用开塞露来缓解宝宝的情况。乳糖不耐受宝宝因为体内缺乏乳糖酶，所以就没有办法将乳糖酶进行分解和消化，所以腹部才会出现胀痛或者腹泻等消不良的情况。如果宝宝是因为这种情况腹部圆滚，周口基础私密顾问培训，那好的办法就是补充外源性乳糖酶或者是转成乳糖奶粉进行喂养。

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小米小米有较高的色氨酸含量，同时小米进食后能使人产生温饱感，促进胰岛素的分泌，能提高进入人脑的色氨酸的数量。如果将小米熬成稍稠的粥，睡前半个小时适量进食会对有很大的效果。葵花子葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节脑细胞的新陈代谢，改善脑细胞的抑制机能，睡前嗑些葵花子，可镇静，。与葵花子相似的食品还有蜂蜜、莲子、桂圆、核桃、红枣、豆类、百合、食醋等，均可经常在睡前食用。

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