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通过一些方式发泄出来：大喜、大悲、大恐、大惊的情绪对老年人威胁很大，会致使脏腑气血功能紊乱，好的养老院多少钱一个月，成为致病的因素。因此，老年人有了情绪一味的闷在心里对健康也不好，可以通过一些方式把内心的不满发泄出来，比如摔打一些无关紧要的物品能够有效地宣泄或是对空大喊缓解一下自己的冲动。或者坐下来喝杯茶或咖啡，让自己放松下来。

可以补充人体维生素的需要。冬天容易缺乏钾、钙、钠、铁，因此，应常食虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉。

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其次，如果你真心想摆脱目前的困境，那就要敢于面对困难，柘城养老院多少钱一个月，一味逃避，只会让自己的痛苦之路更加漫长。遇到不顺心的事时，可以选择多做几个深呼吸，尽力使自己冷静下来，之后可以找你信任的好朋友倾诉。

冬天进补，应顺应自然，注意养阳，提高人体耐寒能力。

和羊肉是中老年人冬季滋补佳品。每天早晨服人参酒或黄芪酒一小杯，可防风御寒。常食炖母鸡、蹄筋，饮牛奶、豆浆。牛肉切小块，加黄酒、葱姜，用砂锅炖烂，食肉喝汤。

失能老人需要定时洗澡：为失能老人定时洗澡对于缓解老人的血液循环，清理身体上滋生的细菌很重要，洗澡还能舒缓的烦躁的情绪， 促进其身心的健康。

心肺复苏应就地施救，去养老院多少钱一个月，同时呼叫120。患者须卧在硬的平面上。按压的时候应保证按压位置、频率、深度正确，按压力度均匀适当。

人员进行胸外心脏按压前，先触摸颈动脉搏动，确认心脏停搏后再进行复苏。非人员不必进行此项操作，以免延误抢救时间。同时，应密切关注复苏效果。

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