很多女性在怀孕前腰肢纤细，但在生完孩子后，不管怎么努力，肚子似乎再也回不去了，甚至有的女性生完孩子好几年，产妇产后恢复加盟公司，肚子依然跟怀孕几个月似的。其实这很可能是“产后腹直肌分离”。

一般期间腹部逐渐隆起，腹壁皮肤随之发生相应扩张，孕晚期腹直肌间距增大，超过2cm，我们称之为“腹直肌分离”。有的产后妈妈腹直肌分离不是很严重，所以自然恢复也能恢复好。但是更多的产后妈妈由于期营养过多，产后恢复加盟公司，脂肪慢慢堆积，所以腹直肌分离比较严重，光是依靠自然恢复很难恢复到从前。

和分娩的过程会对盆底肌肉造成不同程度的损伤。据统计，我国己婚己育的女性，45%都有不同程度的盆底功能障碍，所以很多产后妈妈都会有松驰、下垂、膀胱括约肌松驰的现象，而这就是容易漏尿的诱因。

随着女性步入更年期，生理功能日益下降，漏尿、脱垂等现象会更加严重。这就是有的人到了40多岁的还会在大笑、咳嗽时漏尿。这都是产后没有及时将复原的原因。

其次，要留意营养调养。产后饮食同产前相同，产妇产后恢复加盟公司，非常关键。临产前除保持自身的需要外，还需要提供胎宝宝的成长发育。天津月子护理建议而生产后要填补怀孕和分娩的耗损，修复身体，又要养育宝宝，确保的供给，所以生产后的营养补充也应重视，生产后几日应吃易于消化，含有营养而不油腻的食材为宜。如粥、面汤之类。以后根据产后妈妈的食欲逐渐加食量。为了妈妈和宝宝的身体健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食材。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、蔬菜和水果等。营养与膳食要组合恰当，多元化，荤素菜都吃。不必忌食，产妇产后恢复加盟公司，并且要多喝汤水，以确保的分泌。育儿嫂要留意不可以由于产后妈妈热或是贪吃，而给其冷食吃，过于刺激的食材对产后妈妈的身子可能会产生很大影响。


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