荆州脊之源——晚餐吃得多又晚疾病身上缠

荆州市脊之源科技发展有限公司坐落于江汉平原荆州市。人杰地灵的荆州大地，世界***的鱼米之乡孕育着勤劳奋进的荆州人。

在物质文明飞速发展的今天，荆州脊之源科技更是着眼于全民脊柱健康事业，经多年潜心研发生产销售脊柱梳理床，并获得国家实用新型产品。深得医院、诊所、各类养生保健会所的亲睐，更远销海外。

晚餐偏荤，血压上升　

晚餐内容若偏荤食，加上睡眠时的血流速度减缓，大量血l脂就会沉积在血管壁上，进而引起小动脉和微小动脉的收缩，使外周血管阻力增高，易使血压突然上升，也加速了全身小动脉的硬化过程。

血l脂升高，加速动脉l硬l化

晚餐吃的太晚还会造成高l血l脂，加之人入睡后血流速度又明显降低，从而导致血l脂在血管壁上不断沉积，长此以往，形成动脉粥样硬化的危险系数自然就增大了。

手自一体正脊床——腰间盘突出

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腰椎间盘突出是自腰骶部起，沿坐骨神经走行向下肢放射性疼痛，严重的还伴有肢体麻木感和间歇性跛行，疼痛位置无明确节段分布，不放射到踝、足部。腰椎间盘突出之后又可能造成腰部姿势的改变，进而导致腰肌劳损的发生。腰突小测试

01

被测者仰卧，检查者抬高被测者一条腿60°左右，抬高一侧的腰臀、小腿出现疼痛，考虑腰间盘突出。

02

被测者仰卧，检查者抬高被测者一条腿60°左右，另外一侧的腰臀腿部出现疼痛，考虑腰间盘突出。

03

被测者俯卧位，一侧小腿抬起90°不变，检查者抬高该侧腿，该侧大腿前方出现疼痛，考虑腰间盘突出。日常防治训练

1环抱运动

仰卧，双手抱住大腿，然后把膝盖靠向胸部，至腰部放松感。

2脊椎旋转运动

仰卧，头转向右边时，双膝同时转向左边；头转向左边时，双膝转向右边，两个动作交替做。藉著这个动作，伸展腰部，放松过紧的肌肉。

3单臂俯撑控腹

四点跪姿，保持臂、腿垂直地面，躯干平行地面，抬起的臂、腿与躯干在同一水平面，控制身体平衡稳定，保持5~10s,还原，换另一侧进行。

自动正脊床——强直性脊柱炎

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强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，起病较为缓慢，多发于15-30岁的男性青壮年。炎性腰背痛是该病常见的临床表现，由于炎症反应的发生，累及的相关关节结构及功能被破坏，且常伴有关节外临床表现，病情严重者生活质量下降。

随着疾病的进展，病变会由臀部、下腰部向腰椎、胸椎、颈椎发展，并出现相应部位疼痛、活动受限，导致脊柱畸形。目前发病因素尚未完全明确，并且无法根治，只能暂时控制和缓解。

日常防治训练

1

仰卧位，双臂上伸过头，向手指、脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松；伸展双腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后放松。可反复做几回。

2

双手交叉，尽量举起双臂左转，同时双膝尽量右转。再反向重复此动作臂。

3

保持下颌内收，双手伸向双膝，抬头、提肩，然后放松。

下颌内收，抬头提肩，双手置于右膝外侧，放松。反向重复上面此动作。