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1、消除经前乳i房胀痛的小技巧

①改变饮食习惯。②经常按i摩乳i房。③穿稳固的胸i罩。④避免利i尿剂。⑤、不吃咸。⑥试用热敷。⑦防止肥胖。⑧用蓖麻油敷胸。⑨摄取维生素。⑩远离咖啡。⑩切忌滥用药

2、女性常穿高跟鞋或导致不i孕

女性穿高跟鞋的时候身体前倾，全身重量会过多地集中压在前脚掌上，可能造成平足症、痉挛性足痛或趾骨骨i折;穿高跟鞋时，骨i盆会随着身体倾斜而倾斜，久而久之会使骨i盆i腔位移，容易引起子i宫位前倾，造成月经失调、性i欲下降甚至不i孕。

3、生姜红枣水冲鸡蛋绒，早上空腹喝，驱寒暖胃、修i复胃i黏膜。

受寒严重时三片生姜，不严重是2片，如果是用来保健1片生姜就可以了，红枣同样是根据个头来6~10个。加水大火烧开后改小火15分钟，把鸡蛋放碗里搅拌均匀，用滚开的水去冲鸡蛋。

4、能调阴阳又去斑的补i血汤

例假结束后的第yi周期间服用。这个时间段重点是滋i阴养血，因为例假期血损失较大。推荐食疗方:熟i地6g，制首乌9g，当i归3g，炒白芍3g，阿胶6g，龙眼i肉3颗，猪腔骨1节。煲汤喝。少放盐少放调料。一周2-3次。

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是女性生殖系统常见的一种疾病，主要是妇科的 i病，包括疾病、阴i道疾病、疾病、等，女性常见病、多发病。但是由于很多人对缺乏应有的认识，缺乏身体的保健，加上各种不良的生活习惯等，止痒清宫丸代加工，使生理健康每况愈下，导致一些女性出现 i病缠身，女性清宫丸代加工，而且久治不愈，给日常生活，工作带来了极大的不便。

的早期症状并不明显，通常也没有明显的不适应感，这是妇科检查的时候才会发现的，如果症状比较严重，白带增多的症状就会表现出来，有血性或脓性的表现，同时还会伴有臭味、白带刺激会导致 i的表现，严重者还会有下腹坠胀痛、性 i生活加重等。

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1、女性长期吃辣，喝冰饮，容易患上妇科肿i瘤

吃辣时不停地灌冰水危害更大，冰水下肚，血液马上会淤积在肠道和盆i腔里，易致痛i经、月经紊乱，子i宫还会缩小、变硬，易形成腺肌症等妇科肿i瘤，大大提高不i孕的几率。重的是，盆i腔淤血引起的不i孕，做Bi超、妇科检查等发现不了，男士们请转给你的挚爱!

2、让她远离乳i腺增i生

①适时婚育哺乳。②夫妻生活和睦、生活规律。③心情舒畅(情绪不稳定会抑制排卵，徐州清宫丸代加工，雌激i素增i高)④避免使用含雌激i素的面霜和药i物。⑤积极防治月经紊乱、附件i炎等妇i科疾i病。⑥每半年或1年做一次乳i腺Bi超检查。

3、来例假如何养生?

来例假几天总让女人面临各种状况，痛i经、腰酸背痛等，其实例假对女人是个很重要和特殊的时期，这几天一定要好好保养才能健健康康。第①天:小心偏头i痛。第二天:治i疗妇科炎i症。第三天:补充维生素。第四天:体重略微下降。第五天:美发和护肤。第六天:排出体内废料。

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