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1. 向下伸展双膝微曲,健身器材厂,身体慢慢向前弯,让背部和肩膀放松,双手尽量去触摸脚趾。保持10~15秒,然后放松。重复做3次。2.脚筋伸展坐在干净的座垫上,把一条腿伸直。把另一条腿向内收,使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去触摸脚趾。保持10~15秒,健身器材多少钱,然后放松。每一条腿重复做3次。3. 小腿和脚跟腱伸展两手扶墙或树站立,一脚在后。保持后腿直立且脚跟着地,向墙或树的方向倾斜。保持10~15秒,福州健身器材,然后放松。每一条腿重复做3次。
1.材料:必须具有防撞击功能,采用PC、聚丙酸酯等具有良好的韧性为材料。2.颜色:镜框颜色建议不要过于鲜艳,否则会影响视觉,尤其是在对反应要求较高的运动中,很容易产生误觉。3.防雾:通风效果要好,避免一切引起镜片雾化的因素可能。4.安全:镜框必须具有耐腐蚀、抗摔、不易老化、零件不脱落等功能;松紧带弹性良好,韧性强,长时间佩戴不松弛,不易滑落,容易更换、方便清洗。
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